החיים



חוגגים להישאר בבית ב- Moms

זה זמן הווידוי. באחרונה עשיתי הסתגלות נחוצה מאוד כלפי אשתי. היא אמא להישאר בבית, ואני כלכלית לתמוך המשפחה שלנו דרך העבודה שלי. הבעיה היתה שהתחלתי להאמין שלאשתי יש עסקה קלה יותר ממני. אחרי הכל, היא מגיעה להיות בבית כל היום עם הבת שלנו בת 1 בזמן שאני צריך לסבול את העגלות של הולך לעבודה! עכשיו אני מבין שאף על פי שאני מרוויח כסף,...

none

ההנאות של ההזדקנות

אף אחד לא מצפה להתבגר, אבל אולי אנחנו צריכים! האם ידעת כי ככל שאנו מזדקנים, ככל שאנחנו נהיה מאושרים יותר? למרות שזה יכול להיות מייאש להיראות שונה ולהרגיש פחות נמרץ ממה שעשית פעם, לקחת נחמה בעובדה כי השנים המאוחרות שלך עשוי להיות חלק מאושרים של החיים שלך ; הם פשוט לא יכול להיות מה שאתה מצפה מהם להיות! מחקרים מראים כי אנשים צעירים לקשר אושר עם התרגשות, בעוד אנשים מבוגרים לחבר את זה עם שלווה 2 . זה הנושא שאנשים רבים מתמודדים איתו: הם מניחים כי אושר הוא התרגשות, כאשר למעשה זוהי רק דרך אחת לחוות את זה. כנראה, רק בגלל אנשים מבוגרים לא נר...

none

המסע שלי למזון אורגני

לא חשבתי יותר מדי על אוכל עד זמן קצר לפני שנכנסתי להריון בפעם הראשונה. אני פשוט אכלתי אוכל. לפעמים יותר מדי, לפעמים לא מספיק. לפעמים בישלתי, ולפעמים אכלתי אוכל מוכן. האוכל היה רק ​​אמצעי לסיום. עד שלא היה זה. שנים רבות לפני שנכנסתי להיריון, ביקרתי את אחד מחברי הראשונים שיש לי ילד. היו לה רעיונות ברורים מאוד על מה להאכיל את בתה ועשתה את רוב האוכ...

none

שמח על פי טבע

זה היה היום השלישי למסיבת רווקים. היינו בהרי האדירונדאק בצפון מדינת ניו יורק, ומשהו התחיל לקרות לי. בהתחלה, חששות בנוגע לפרויקטים שלי למחקר פסיכולוגי ולרשימת החתונה שלי תפסו את תשומת לבי, מסיחים אותי מיופיו של האגם והיער המקיף את המחנה שלנו.עם זאת, אחרי כמה ימים בלבד מן הציוויליזציה המודרנית, אפקט התחדשות של הטבע מילא אותי בשלווה ונוחות. הרוח העדינה מעל האגם שמרה עלי. האוויר הצח עשה כל הנאה. והכוכבים, הבהירים מכל מה שראיתי מעודי, מ...

none

קינוח הוא הרגל (לא קבוצת מזון)

אני אוהב גלידה. אני אוהב את זה הרבה. Mint שוקולד שבב, ליתר דיוק. או אולי קפה טעם. אני אוהבת את זה במיוחד בחרוט סוכר ביום חם - אף על פי שבחודשים הקשים האלה יש לי גלידה על המוח. תמיד אהבתי גלידה. סבי נהג להביא לנו קרטונים של בסקין רובינס לגלידה בשביל הילדים כשההורים שלי הלכו. זה היה הטיפולים המיוחדים ש...

none

תרופה של 4-Step עבור כל-יודע

כשהיית בבית הספר, כנראה היה לך ידע-כול בכיתה. אדם זה לא בא לכיתה כדי ללמוד; הוא בא להראות כמה הוא כבר יודע. גם כאשר הוא לא היה מודע לנושא מסוים, הוא כנראה דיבר כאילו היה לו תואר מתקדם בנושא. איזו חוצפה! איך מעיזים אנשים ללכת לכיתות ולהניח שהם כבר יודעים הכל י אולי זה קצת עוקץ, אבל הנה זה בא: כל אחד מאיתנו הוא יודע את כל. למה אני מתכ...

none

המילים שלך יש את הכוח ליצור שינוי

במהלך חייו של ד"ר מרטין לותר קינג, הוא נתן השראה למיליונים לראות מעבר לצבע העור עם יכולתו יוצאת הדופן לדבר. היום, דיבור "יש לי חלום" עדיין מכוון אותנו לאמריקה האידיאלית, ללא גזענות ועוול. ד"ר קינג הבין כי המילה שלו יש את הכוח לשנות אחרים. באמצעות הדיבור שלנו, אנחנו גם יכולים להשפיע על חייהם של אלה סביבנו. AdWords יש כוח עצום. ...

none

אתה יפה יותר ממה שאתה חושב

נשים, האם אנחנו באמת מאושרים עם הדרך שבה אנחנו נראים? בין אם התלונה היא עור, שיער, משקל, או אפילו צורה פנים, נראה שאנחנו תמיד נבלע על כמה בעיה נתפסת. למעשה, סקר YouBeauty של למעלה מ -15, 000 נשים מצא כי 49% היו "לא מאושרים" כאשר הם הביטו במראה, בעוד 24% נוספים אמרו כי הם חשים "נייטרלי" במקרה הטוב. נראה שיש לתפוס 22 כי מתגלה מאוחר יותר בחיים עבור רוב הנשים; התמונות האלה שגורמות לך להתכווץ עם מודעות עצמית בשנים הקודמות שלך פתאום יכול להיראות די טוב טוב כאשר אתה רואה אותם בדיעבד. באדיבות רונדה מ '...

none

מדוע החיים כה קשים?

למה הכל צריך להיות כל כך קשה? אתה יכול לשאול את עצמך שאלה זו כל הזמן, לאחר הנסיעה האחרונה שלך מכונאי רכב או כאשר אתה מקבל שטר נוסף כי הוא בשל כל מוקדם מדי.למרות שזה קל להגיד לעצמך שהחיים קשים מדי, יש לך חלופה טובה יותר : לחבק את הקושי ולמצוא את החיוביות בו. להלן שלוש דרכים לראות את הצד החיובי של חסרונות החיים. 1. האתגרים היומי יכול להפוך אותך חזק יותר גמיש. עבור אנשים רבים, מתח כרוני וחרדה אינם נובעים מאירוע טראומטי אחד. במקום זאת, זה יכול להיות קצת ...

none

איך לדבר עם הדוקטור: בעיות אלרגיה מוטס

עיניים אדומות מגרד, עיטוש, שיעול כרוני, גודש באף, צפצופים או קוצר נשימה ועייפות - כן, יש לך אלרגיות. ואתה לא לבד. כ -50 מיליון אמריקאים סובלים מכל סוגי האלרגיות (כלומר, אחד מכל חמישה אמריקאים), ואלרגיה היא המחלה החמישית המובילה בארה"ב בקרב כל קבוצות הגיל, על פי קרן האסטמה והאלרגיה של אמריקה. מתי להעלות את התרופות : "אם אתם נוטלים תרופות ללא מרשם, כגון תרופות אנטי-היסטאמיות - הזמינות כעת באופן נרחב ואינן דורשות מרשם - ומוצאים שאתם תלויים בהן", אומר אלרגיסט ו immunology הדיקן מיטשל, MD של אלרגיה לאוקיי...

none

כיצד להפסיק מחשבות מרוצי

מי לא אוהב מצעד? מוסיקה, ריקוד, גרסאות ענקיות של דמויות קריקטורות של בלון; איזה פיצוץ! אבל מה אם היית במצעד שלא נגמר? אחרי זמן מה, המצעד לא יהיה כל כך משועשע - זה יהיה עינוי! במובן מסוים, לכל אחד מאיתנו יש מצעד בראש. תהלוכת מחשבות. המוח שלנו מייצר ללא הרף פסקי דין, זיכרונות ודאגות, בין אם אנחנו רוצים או...

none

בודד לא עוד: למד אהבה עצמית זה יום האהבה

עוד יום האהבה הוא כמעט עלינו. בתוך הסתערות הרגילה של שיווק החג, זה נורמלי להרגיש בודד אם אתה רווק. אבל מה אם זה חג האהבה היה לחגוג את האהבה שיש לך על עצמך , ולא געגועים לאהבת אחר? רוב בודדים בודדים חושבים מערכת יחסים רומנטית יעשה אותם מאושרים. כדי להיות בוטה, זה לא נכון. אם אתה רווק, השתמש זה חג האהבה לחשוב על נקו...

none

כדי לשמור על החלטות דיאט השנה החדשה שלך, לעשות בחירות חטיף חכם

ינואר הוא זמן נהדר לנסות דברים חדשים. רבים מאיתנו עשו החלטות השנה החדשה, נחושה להיות מאושרים ובריאים מכאן ואילך. לעתים קרובות, עם זאת, רחב גורף החלטות קשה לשמור, אפילו מטרות שמטרתן לשמור על בריאותך. לא לנשוך יותר ממה שאתה יכול ללעוס! רק על ידי דבק קטן, בקלות להשגה שינויים, לפני שאתה מבין את זה, תוכל להגיע למטרה שלך. ואחד המטרה תהיה מטרה אחרת. נסה את זה ...

none

מה לעשות בסוף השבוע: לעשות קוקטייל חריף, לעשות עין Smokey מושלמת & עוד

כנראה יש לך כמה תוכניות סוף שבוע מרגש כל הניח כבר. אבל מה לגבי אותם בוקר עצלן יום שבת ועצל, כאשר אתה רוצה רק להירגע אבל גם מרגיש כאילו אתה עושה את רוב ימי החופשה שלך? תן לנו השראה לך: מצאנו כמה רעיונות DIY כיף שישאיר אותך עסוק קצת, והכי חשוב, להשאיר אותך מרגיש פרודוקטיבי וגם מפונק. עמוק אדי 1. מערבבים קנקן של רובי סליפרס, קוקטייל מתוק מתובל עשוי מיץ אבטיח, habanero, וודקה בטעם אשכולית. ולרי פישל 2. לבסוף ( סוף סוף ) ללמוד איך לעשות את העין המעושנת מושלמת . היי, יש לך כל סוף שבוע להתאמן ... כי...

none

כוחו של סלט תוצרת בית

אני רוצה לחלוק סוד שלמדתי לאחרונה: השד הוא לא בבקבוק, אחרי הכל. גיליתי את זה כשהתחלתי לעשות רוטב סלט במקום לקנות אותו ופתאום - POOF! - הילדים שלי אוכלים סלט. הרבה סלט. משאלה של אמא מתגשמת! והם המשיכו לעשות זאת ... כל עוד אני (או אחד מהם) עושה את ההלבשה. COLUMN: לגדול עגבניות משלך, כך שזה לוקח קצת יותר מאשר פתיחת בקבוק ההלבשה....

none