none
רוצה לאכול בריא? למד כיצד לבשל
בין אם אתה מקבל amped על בישול או רק יודע איך לעשות כמה יסודות, בניית הרגל בישול היא הדרך בטוחה ביותר להשתלט על הרגלי האכילה שלך. למעשה, מחקר בריאות חדש מראה כי לעתים קרובות בישול בבית יכול למעשה לעזור לך לאכול בריא לצרוך פחות קלוריות על בסיס יומי. חוקרים מבית הספר לבריאות הציבור של ג'ונס הופקינס בלומברג ניתחו נתונים מתוך סקר הבריאות הלאומי לתזונה ובריאות של 2007-2010, אשר שאל יותר מ -9, 000 מבוגרים שאלות מפורטות לגבי התנהגות האכיל...
זה תיקון DIY מתכון הוא חופשה לשיער שלך
כל השמש והמים המלוחים נהנינו מכל הקיץ? נהדר לנו, לא כל כך כיף בשביל השיער שלנו. אם ימי חוף רבים מדי הפך את השיער שלך מברונטית זוהרת כדי ברונד חינם לחות, נסה Cutler / Redken סגנונות מיקי צ'ארלס 'מתכון פשוט סופר DIY להזין את המנעולים האלה. בחר כל בתולה, שמן אורגני. (אנחנו אוהבים קוקוס ושקדים!) מוסיפים כמה טיפות של רוזמרין או שמן לבנדר כדי להוסיף עוד ברק ולהגביר את גורם הרפיה. מחממים את השמן על התנור לאט,...
none
קמטים - טופי תבשיל טופו
מנה זו יכולה להיות מוגשת לארוחת בוקר, צהריים, או ארוחת ערב, והיא מחוממת נפלא למחרת. טופו הוא מקור טוב לחלבון, ויטמיני B וברזל, אינו מכיל שומן מן החי, והוכח כמפחית קמטים. משרת שש עד שמונה. 2 כפות שמן זית כתית מעולה 1 בצל גדול קצוץ דק 1 גזר קצוץ דק 1 סלרי גבעול, קצוץ דק חצי כוס פטרוזיליה קצוצה חצי כוס בזיליקום קצוץ 2 כפות קצוץ טי
איזה סוג של משועמם אתה?
משעמם הוא משועמם משועמם, נכון? ובכן, לא על פי המחקר האחרון, אשר מצא מינים שונים של שעמום, החל מרגוע, רגוע, אפילו מרגש תחושה של סוג של משועמם שגורם לך רוצה למשוך את השיער שלך החוצה. רוב האנשים נוטים לכיוון זה או אחר. כדי למנוע או להקל על שעמום מכל סוג שהוא, זה עוזר לשלם בזהירות זהירה זהיר לאפשר לעצמך להיות שקוע לחלוט