כושר



תמונות: שמלות כלה לגוף שעון החול

שמלות חתונה המציגות את עקומות סקסי שלך יהיה לך מפנה ראשי ביום הגדול שלך. מותניים ירידה נמוכה ושמלות בתולת הים יש את הערעור הטוב ביותר עקומת עבור סוגי שעון חול, על פי ג 'ולי סבטינו, הבעלים של הכלה מסוגנן. "השמלה נמוכה מאוד שמלות המותניים כי הם פופולריים עכשיו הם נהדרים עבור דמות שעון חול, כי הם מדגישים את כל הקימורים שלך", היא אומרת. סבטינו גם ממליץ ל...

none

שאל מדען: האם אני יכול לקבל את הרגל של כף הרגל שלי יוגה?

המדען: Quinton Yeldell, דוקטור לרפואה פודיאטרית ומייסד שותף של ברוקלין מבוססי דרום הרגל הרגל טיפול התשובה: כן, אבל זה בעצם לא הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול חוזה מחצלת יוגה מלוכלכת או כל משטח אחר אתה הולך על כושר. (עוד על כך מאוחר יותר). הרגל של אתלט הוא זיהום פטרייתי שגורם יבש יבש, אדום מאוד מגרד. אתה מקבל את זה כאשר הרגליים לבוא במגע עם תאי העור המתים שורץ פטרי...

none

הסתיו הטוב ביותר 2011 מגמות אופנה עבור סוג הגוף שלך

חשה בשמש הזוהרת של הקיץ ולובשת אותן שמלות ערב ישנות מדי יום? אנחנו שם איתך. ועם כל סגנונות הסתיו פאב להכות חנויות עכשיו, אנחנו יותר מוכנים מזג האוויר סוודר הזדמנות לסחור שלנו טנקים צמרות עבור טוויד. עם זאת, יש לנו לבוא עם שלוש מגמות העליון עבור הסתיו: חצאיות מקסי, שמלות, מכנסיים בהשראה menswear ו זוגות הדפסים מעורבים. סתיו אופנה עבור הגוף שלך צורה סתיו א...

none

כיצד לבנות שרירים עם תרגילי אימון כוח

השרירים שלך משרתים תפקיד חשוב: מלבד להפוך אותך חזק, הם עוזרים לשרוף שומן. כאשר אתה מוסיף מסת שריר רזה לגוף שלך, זה עוזר לך לשרוף קלוריות. הגוף שלך שורף 50-100 קלוריות לכל קילוגרם של שריר בכל יום (לעומת פחות קומץ קלוריות, עבור שומן). פשוט, תוכל לשרוף יותר שומן על ידי הוספת השריר. אתה יכול להתרחק משקולות הרמת כי אין לך רצון להיראות כמו בונה הגוף מקצועי. אבל על ידי אימון כוח אתה לא הולך בסופו של דבר עם גוף...

none

מלוכלך Flip-Flop הרגליים: להביס את הרגל Cooties!

כל מי שדפק אי-פעם את המדרכה בסנדלים סטרפניים יודע שעם הדמדומים, הסוליות שלך הן בצבע האספלט שהיית מטייל בו. אנחנו אפילו לא נכנס לתוך "קו שיזוף" של זוהמה סביב רצועת הקרסול שלך. לאחר שמצאתי מה הרגליים שלך הרים - תבשיל של חיידקים לא מפתיע ברצינות - אתה יכול להיות מוכן לזרוק את Havaianas שלך עבור זוג מגפיים בגובה ...

none

תרגיל או "Exergaming": איזה קלוריות שריפת יותר?

לא יכול להגיע לחדר כושר? פשוט הפעל את הטלוויזיה שלך! לפחות, זה נראה את ההבטחה של העולם exergaming, שבו משחק של טניס או בכיתה Zumba הוא אי פעם זמין בסלון שלך. אבל עד כמה הם משחקים אלה יעיל לעומת עמיתיהם החיים האמיתיים שלהם? "משהו יותר טוב מכל דבר כשמדובר בפעילות גופנית", אומר ג'ים ווייט, דיאטן רשום, ACSM Certified Personal Trainer ודובר האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, &q...

none

האם ניתוחים פלסטיים מתאים לך?

הנקודה של YouBeauty היא כי יופי שווה בריאות, לא נראית דוגמנית. אנו מאמינים כי לטפל בראש שלך, הגוף והרוח היא הדרך היופי האמיתי - מהסוג המקרין מבפנים החוצה.אבל אנחנו יודעים גם כמה חשוב עבור שלך בחוץ כדי לשקף את האופן שבו אתה מרגיש מבפנים, ואלה שקיות מתחת לעיניים שלך יכול להיות שם בגלל גנטיקה, לא בגלל שאתה עייף. יש פעמים כאשר הדרך שבה אנחנו נראים גורר אותנו למטה, ואנחנו לא מרגישים בטוחים כמו שאנחנו יכולים להיות.בגלל זה, אנו מאמינים כי ניתוחים פלסטיים (הרמת עיניים, עבודה באף וכו ') או פרוצדורות פולשניות מינימליות (בוטוקס ומילויי מילוי) עשו...

none

מדליות כסף

תמונות של גטי כמה פסיכיאט הייתם לזכות במדליה אולימפית? די dsy psyched, נכון? זה כנראה בגלל שאתה לא ירה בכלל מקבל אחד. כאשר אתה בעצם פועל, זה לא כל כך פשוט. כמו המצלמה מחבת את הדוכן בסוף האירוע בלונדון, יש סיכוי טוב תראה משהו כזה: מדליית זהב קורן, מנופף, הפה את המילים ההמנון של האומה שלה; זוכה ברונזה שכנראה נפעם להיות שם; ומדליית כסף מבריקה תלויה על צווארו של מישהו שנראה כאילו היא מעדיפה להיות במקום אחר כרגע. תחשוב McKayla מארוני אחרי הקמרון ביום ראשון. או ויקטוריה קומובא שהשתוללה אחרי ההתעמלות של השבוע שעבר. עוד : סיפורים אמיתיים של החיים אחרי האולימפיאדה גמור את זה "חשיבה נגדית", מסב...

none

הורים ומדיה לא אשמים באנורקסיה, אומר דוקטור

ד"ר ג'ולי אוטול, מייסדת מרפאת קרטיני, מרפאה לטיפול באכילת ילדים בפורטלנד, אור, היא רופאה לשעבר לטיפול ראשוני, אשר מטפלת בהפרעות אכילה באופן בלעדי מאז 1998. היא מחברת הספר החדש "תן מזון סיכוי ", עם הצעה רדיקלית: הורים ותקשורת אין שום קשר עם הסיבות לאנורקסיה.למעשה, על סמך מחקר וניסיון קליני, O'Toole טוען כי אנורקסיה היא הפרעה אורגנית, המוח מבוסס (אחד גרם על ידי חוכמה של חוטי המוח) ולא על ידי הפרעה פסיכו-סוציאלית (אחת שנגרמה או הושפעה מניסיון חיים ...

none

הריון הוא לא מכשול עבור רץ מרתון

כמעט שליש מהנשים העובדות במרתון של ניו יורק ביום ראשון הזה בתחום המקצועי יש גם ילדים, לפי ה"ניו יורק טיימס " . לא ידוע, עם זאת, היא כמה בהריון כרגע. אבל ריצה - מסביב לבלוק או במרתון - עם לחמנייה בתנור אפשרית "." עברתי שלוש הריונות עד היום שבו היו לי הילדים שלי ", אמרה הרץ הורוביץ פיטרסון, " אליס " . ריצה אפילו יש חלק חשוב בהיסטוריה המשפחתית שלה...

none

פגוש את Lammily, את "ברמי ~ נורמלי" דול

הבובה Lammily, זמין לרכישה ומסירה נכון להיום, כבר טבוע "רגיל בארבי" על היותו ... טוב, מרענן נורמלי. המעצב הגרפי ניקולאי לאם יצר את Lammily כדי להיראות כמו ברבי - אם היה לה שיער חום ומידות של אישה ממוצעת בת 19 (על סמך נתוני CDC). "אני רוצה להראות שהממוצע יפה", אמר לם. בובות ברבי רגילות, כפי שאולי שמת לב, הן משהו אבל מציאותי. לדברי TIME, 25, 000 בובות מוכנים להישלח לחגי...

none

תביעה עשוי להפסיק לינדזי לוהן ארון וירטואלי App

לינדזי לוהן שוב בצרות. LiLo ואחיה הצעיר מייקל עומדים בפני תביעה בסך 60 מיליון דולר על אפליקציה שנשמעת כמו הארון של צ'ר "קלואלס" מתעוררים לחיים. על פי עמוד שש, Lohans חתמו על כחברים בהון של החברה פימה פוטיק של Spotted Friend, אשר מאפשר למשתמשים להציג סלבריטאים 'ו' ארונות וירטואליים ולאחר מכן לרכוש פריטים בחיים האמיתיים. לינדזי אפילו הסכימה לפעול כמו דוברת ולתת גישה מנוקד לארון הפיזי שלה.כרגיל בארץ הזנק, פוסט מדווח כי Lohans חתם על הסכם סודיות. בסופו של דבר דרש מייקל קיצוץ גדול יותר של החברה, והשותפות בין הלוהאנים לפוטיק התמוססה, למגינתם של אוהדי...

none

סרטון: מה נמצא בשלב?

כאשר אתה נוקט צעד נורמלי, המשקל שלך נוחת, תחילה, על העקב, ואז עובר על העצמות הארוכות של כף הרגל (המטאטרסלים), ולבסוף מסתיים בהונותיך. בתהליך זה, הרגל שלך pronates, או לחמניות מן העצמות metatarsal החיצוני אלה פנימה, חלוקת משקל שווה. יש אנשים שיש להם נטייה overpronate, כלומר הם pronate רגל שלהם רחוק מדי פנימה, לשים יותר מדי משקל על הבוהן, בעוד אחרים underpronate, לשים יותר מדי משקל על metatar...

none

רוצה לרוץ מרתון? 7 עצות מומחה כדי להתחיל

הרעיון של הפעלת המרתון הראשון יכול להיות מרגש, מלהיב, מעורר השראה - ומפחיד. ככל שאתה psyched ללכת מרחק, אם אתה אף פעם לא עשה את זה קודם, זה יכול להיות קשה לדמיין כיסוי 26.2 קילומטרים ללא מכונית. כאשר אתה מתחיל לחשוב על זה, המרחק מרתון יכול להיראות כמו מטרה בלתי אפשרית, אומר מומחה פועל ומחבר של "רכבת כמו אמא", שרה Bowen שי...

none

מחקר: נשים שמנות להרוויח פחות, אבל עבודה פיזית יותר דורשת משרות

ייתכן ששמעת על "עונש השמנת יתר", הממצאים של מחקר 2006, שקשר את המשקל של האישה הלבנה לאובדן הרווחים. מחקר חדש מתוך אוניברסיטת ונדרבילט מבקש להבהיר מדוע העונש קיים והתוצאה מייאשת: אפליה. ראשית, מחקר 2004: בכתב העת Journal of Human Resources , דיווח ג'ון קאוולי מאוניברסיטת קורנל על ממצאיו כי עלייה במשקל של 65 ק"ג נשים ...

none