תזונה

כל גן צריך כמה כלים, וכמה טריקים כדי לשמור על הצמחים והפרחים שלהם גדל פורח. הנה את היסודות של גינון עורך קריסטין Schleiter על איך לשמור על הגן שלך....

מחפש כמה נפלא, השראה טעים לבילוי החג שלך? לא נראה עוד! לאחר החלטה קשה מאוד, בחרנו את הזוכים שלנו לאכול יפה עבור תחרות החגים איור. (לחץ על הגלריה כדי לראות את כולם!) הזוכה הוא ... דרול רול, בבקשה ... תפוחים מושלגים על ידי שרה Zampedri. זאמפדרי תקבל פרס כספי בסך 500 דולר. קרא עוד כובעי אל חמשת הרצים - מרגיעה ...

אין שום סיבה ירקות לא צריך להיות הדבר הכי טעים על הצלחת שלך. באיטליה, הם לעתים קרובות. למה? כי האיטלקים יודעים כיצד להשתמש בשמן זית, מלח, פלפל ועשבי תיבול באופן המדגיש את הטוב הטבעי של הירקות עצמם. ללא שם: להיפרד לנצח כדי רטוב, ירקות מטונפים אשר נדחפים אל הצד של הצלחת שלך. להיפרד ירקות להיות שם נרדף בריא אבל ברוטו. תגיד שלום הירקות תוססת להפליא! כל...

שום דבר לא פוגע במקום ביום חורף קר כמו משקה חם. אבל פעמים רבות הם נטענים עם סוכר וקלוריות, שלא לדבר, יקר. ביצוע משקאות האהובים עליך עצמך באמצעות טריקים להלן יכול לחסוך לך קלוריות וכסף. יותר מתוכן: מהלכים חד-פעמיים של ג'יליאן מייקלס 1 סיידר תפוחים: סיידר תפוח הוא משקה סופר מתוק, אז אתה לא תאבד הרבה מתיקות וטעם על ידי הולך ע...

מוקדם יותר הקיץ, עצרתי לפגישה ברשת הפודקאסטים שלי ויצאתי עם קילו של טלה יבשה יפה, שהיא הטבה נחמדה של שידור בשיתוף עם חברה שמוכרת מורשת בשרים. הטלה כבר מחכה בסבלנות במקפיא שלי מאז, והשבוע של ה- CSA עורר בי השראה להפשיר אותו ולעשות סעודה יוונית שמציעה את הירקות הגדולים שלנו מפארמר טד. אבל קודם כל, הנה מבט על מה שהיה בחווה של שבוע 10. שבוע 10 Haul: תירס חציל שעועית ירוקה חסה עגבניות מלפפונים בצלים אדומים אסוף בזיליקום מה התגלגל? מלפפונים, למרבה הפלא. אני אומר 'מוזר' כי מלפפונים היו אחד המאכלים ה...

מדען: קריסטין Kirkpatrick, RD, YouBeauty מומחה תזונה תשובה: רוב התזונאים ממליצים לסיים את ארוחת הערב שלך (וקינוח) לפחות 2-3 שעות לפני השינה. הסיבה העיקרית היא לתת לגוף שלך זמן לעכל באופן מלא את האוכל שלך, אז אתה לא מקבל קיבה כועסת. זה באמת לא הולך להתעסק עם המטבוליזם שלך או לגרום לך לעלות במשקל אם אתה אוכל מאוחר יותר מזה - לפחות לא מהסיבה שאתה עלול לחשוב. ראשית הדברים הראשון: עצה טובה...

קנטקי דרבי הוא יום שבת זה ואנחנו מקווים שאתה אירוח או השתתפות במסיבת הצפייה. החיים מעניקים לנו מספר מצומצם מאוד של הזדמנויות ללבוש כובע ענקי ולשתות בורבון, ולכן עלינו לנצל את הרגעים המיוחדים האלה כאשר הם מתעוררים. בין אם אתה משתתף ב Shindig דרבי נושאים או רק רוצה תירוץ לאכול עוגות, מתכון זה יפגע במקום. בהשראת הליבה הדרומית זה הפך שם נרדף עם יום דרבי - מנטה julep - אלה עוגות הם מתוקים...

במשך מאות שנים, מזונות שונים כבר השמועה יש תכונות אפרודיסיאק, אם כי היו כמה עובדות כדי לגבות את הטענות האלה. בעוד ארוחה אחת או מנה מסוימת יהיה כנראה רק לספק דחיפה פסיכולוגית לרומנטיקה (היי, אין שום דבר רע עם זה), מה שאתם אוכלים על בסיס קבוע יכול לעזור להניע את המנועים שלך עבור תשוקה. שומנים בריאים ללב. מאכלי ים כגון סלמון, מקרל, טונה וסרדינים, מסביר ד"ר גרבסטדט, מכיל שמנים אומגה -3, אשר יכול להפחית דלקת, כמו גם להפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ. (הם קשורים גם לתפקוד מוחי משופר ודיכאון מופחת!). מצד ש...

חטיף חטיף חדש, מרותק מן העודף וחוסר היכולת שלנו לומר לא. זה בא בזמן של VOD ו- Google Glass, אבל זה של ההווה ולכן זמין להזמנת עכשיו. זהו גלידת היין של מרסר. השילוב הפנטסטי של חלב / אלכוהול הוא בעל מבנה באדירונדאקס של מדינת ניו יורק ויש לו 5% אלכוהול, אותו אחוז כמו באדווייזר. לפי טיים , סווטות 'צריך להיות 21 או יותר ליהנות. מרסר מגיע מרלו מרלו, קברנה שוקולד, אפרסק לבן Zinfandel, פורט, Red Raspberry שרדונה, ריזלינג, ספייס תות נוצץ. לפי הטעם שתבחר, יודע שלעולם לא ת...

סוף סוף יש אפליקציה דמוית טינדר שכולנו יכולים ליהנות ממנה מבלי להטריד מינית או להוביל לתאריכים הראשונים מביכים, וזה בגלל המיקוד שלה הוא על כל האוכל. בדומה לתכונה שמאלה או שמאלה על "טינדר", "מכרז" מאפשר לך לסחוב מתכונים מצד לצד בהתאם לטעם שלך, דוחות אנשים מגזין. האפליקציה החדשה נוצרה על ידי שלושה חברים מבוסטון, ג'ורדן הומאן, נקו קרסני ודייוויד בלומנפלד, שנפגשו בקולג 'וכולם יחד עם תשוקה לבישול. "כעשרים ומשהו, כולנו נלחמים כל הזמן בדחף פשוט לאכול או לקט...

האם אתה אוהב גבינה וחמאה וכל אוכל טעים אחר מלא שומן? כמובן שאתה עושה. אז להתכונן לחדשות הטובות ביותר ששמענו היום כל השנה: מחקר חדש אומר המלצות תזונתיים ישנות שגרמו לנו שומן מופחת אובססיבי אין הרבה ראיות מדעיות מאחוריהם. הרשו לנו להסביר: בסוף שנות השבעים ותחילת שנות ה -80, ארה"ב ובריטניה הציגו הנחיות תזונה שהורו לנו לאכול פחות שומנים על מנת להפחית את הסיכון למחלות לב. אבל עד כה, לא היה ני...

אוכמניות הם תרופה גדולה אם יש לך כאב בגרון או נפוח, הפה, או החניכיים. נוגדי החמצון שלהם, כליות גוון, ו detoxifying המאפיינים להפוך אותם חייב להיות מרכיב כאשר בעונה. אסוף את העלים מדי, כמו עירוי עלה אוכמניות משפר את ההשפעות נוגדות דלקת נוספת. מגישים את זה לימון אוכמניות detoxifying עם קרח, או כמו משקה חם אם יש לך מצב גרון. אוכמן לימונדה מתכון מאת ניל של יארד הסעד "ריפוי מזונות" מתכון משרת 2 רכיבים: 4 כפיות ע...

אתה לא יכול לחשוב פעמיים - או להרגיש קצת אשמה - כאשר אתה תופס קצת 100 קלוריות של קרקרים דג זהב. אחרי הכל, זה רק 100 קלוריות, נכון? לא כך, על פי ריצ'רד ורנגהם, דוקטור, ביולוג אבולוציוני אנושי באוניברסיטת הרווארד. כפי שהוא אמר "גלה" בחודש שעבר, "ספירת קלוריות הגדלנו כל כך רגילים להתייעץ הם שגויים באופן שגרתי. " כדי להבין מדוע הם טועים, אנחנו צרי...

להיות גיבור בריא - לא תזונתיים אפס על ידי בחירה לארוז צהריים על עצמך ועל הילדים שלך. בחירה לוותר על הצבת הילדים שלך בקפיטריה קו או להכות את כונן דרך לטובת bagging חום זה יכול לעזור להפחית את צריכת הכללית של נתרן, שומן רווי, גרגרים מזוקקים וסוכר. תוכלו לחסוך כסף בטווח הארוך, יותר מדי. 100% דגנים מלאים, כגון לחם מחיטה מלאה, פסטה או אורז חום פרי אחד ירק אחד חלבון, כגון יוגורט, גבינת מחרוזת או חזה עוף אגוזים פירות וירקות צריך להיות...

תמונה באדיבות שף היופי. זוהר, עור זוהר הוא לא רק תוצאה של hoards של מוצרי יופי וטיפולי ספא יקר (אם כי, אלה לעזור)! המפתח לעור טוב נמצא בדרך כלל בדרך שבה אתה חי יום-יומית. זה כולל דיאטה ופעילות גופנית, אנשים! הרווחה הפנימית שלך היא גורם ענק כשמדובר המראה החיצוני שלך, כך אכילה בריאה חיונית עבור מבט נהדר. שפר את העיכול ואת זוהר העור עם הבאים Chia ברי קוקוס פו...