אוכמניות הם תרופה גדולה אם יש לך כאב בגרון או נפוח, הפה, או החניכיים. נוגדי החמצון שלהם, כליות גוון, ו detoxifying המאפיינים להפוך אותם חייב להיות מרכיב כאשר בעונה. אסוף את העלים מדי, כמו עירוי עלה אוכמניות משפר את ההשפעות נוגדות דלקת נוספת. מגישים את זה לימון אוכמניות detoxifying עם קרח, או כמו משקה חם אם יש לך מצב גרון.
אוכמן לימונדה מתכון
מאת ניל של יארד הסעד "ריפוי מזונות"
מתכון משרת 2
רכיבים:
- 4 כפיות עלים יבשים או 12 עלים טריים
- 10oz אוכמניות, שטוף
- 2 לימונים, juiced, בתוספת כמה פרוסות דקות קישוט (אופציונלי)
- 3 כפות סירופ מייפל
הוראות:
- כדי לעשות עירוי עם העלים, להרתיח 10 oz oz. של מים, לשפוך על העלים, ולהשאיר כדי להחדיר במשך 10 דקות. מסננים את התערובת, שומרים את הנוזל לשימוש בלימונדה. מחק את העלים.
- מניחים את אוכמניות במעבד מזון או בלנדר הבליץ כדי עיסת. אם אתה לא אוהב את המרקם המחוספס של הזרעים במשקה שלך, מסננים את עיסת דרך מסננת ולאסוף את מיץ חלקה.
- יוצקים את מיץ הלימון, מיץ אוכמניות, ו 9 Oz. של עיסת העלה אוכמניות לתוך קנקן, מוסיפים את סירופ מייפל, ומערבבים היטב.
- יוצקים לתוך כוסות גדולות, לקשט כל אחד עם פרוסת לימון, ומגישים.
מצא עוד מתכונים מ YouBeauty.com כאן!
