בשנים האחרונות, שטף של מסעדות הרשת הכריזו התפריטים שלהם השתנו לבריאות. אבל מחקר שנערך לאחרונה של 26, 000 entrées המוצעים על ידי 200 רשתות פופולריות נמצא כי למרות תיקוני תפריט גדולים סיסמאות קליט - הכולל קלוריות ונתרן נתונים סטטיסטיים נשאר זהה בין 2010 ל 2011. אפשרויות "בריא" שלהם לעתים קרובות ... לא. לדוגמה: מקדונלד 'ס של פרמייר סלט מערבי עם עוף פריך יש יותר מפי שניים את השומן של המבורגר שלהם, ו -180 אחוזים כמו קלוריות רבות.
Our skin is one of the most important organs of our body as it protects us from bacteria, viruses, and harmful UV rays. It also plays a crucial role in regulating body temperature, eliminating waste...
לעתים קרובות קשה להבחין בין גודל המשרתים. מחקר שנערך לאחרונה מצא שכאשר פתיתי דגנים נמחצו, אנשים שפכו יותר לתוך הקערות שלהם (לפי משקל), כי זה לא נראה לקחת הרבה מקום. כתוצאה מכך, הם אכלו 25 אחוז יותר - 72 קלוריות יותר - מאשר כאשר קיבלו נתזים שלמים. כדי להגביל בקלות את צריכת, נסה לקנות דגני בוקר עם פתיתים גדולים לאכול מתוך קערה בגודל צנוע. וזכור כי עקרון הגודל-גודל אינו חל רק על דגני בוקר. תמונה, למשל, כמה גרגרי אורז נוספים יתאימו
