 |
ב $ 100 או יותר פופ, נעלי ריצה טובות הם לא זולים, אז אתה רוצה שהם יימשך זמן רב ככל האפשר. למרות שאתה עדיין צריך להחליף את מתגנב לאחר שנרשמת בין 300 ל 500 מיילים כדי למנוע פגיעה, ייתכן שתוכל למתוח את ציר הזמן קצת על ידי נקיטת טיפול נאות של נעלי הריצה שלך.
שרה בוון שיי, מייסדת האתר של רצים עוד אמא ראנר ומחברת משותפת של סיפורי אם אחרת ראנר (מרץ 2015), מניות טיפים לה כיצד לקבל קילומטראז יותר מתוך נעלי הריצה שלך.
1. ללבוש אותם רק כאשר אתה מפעיל. קבל את רוב החיים מתוך נעלי הריצה שלך באמצעות אותם למטרה הבלעדית שלהם: ריצה. "אל תפעיל שליחויות בנעלי הריצה שלך, "הזהירה שיאה. "לא ללבוש אותם למשחק הכדורגל של הילד שלך או הליכה 10 קילומטרים סביב דיסנילנד. נעלי הריצה שלי הן רצות וזהו." אם אתה אוהב את נעלי הריצה שלך עד כדי כך שאתה רוצה ללבוש אותן בכל מקום, קח זוג נוסף לסידורים.
2. דלג על מכונת הכביסה ומייבש כביסה. אם הנעליים האהובות עליך מסריחות מזיעה או מכוסות בבוץ ממסלול ריצה, אל תשליך אותן במכונת הכביסה. זה שם יותר מדי בלאי על הנעליים, ציין שיה. (וזה עושה רעש גדול!) במקום לנקות במקום עם מברשת שיחים או מברשת שיניים ישנה, ואם אפשר, להסיר ולשטוף את סוקלינר או insole אם זה מסריח. "אף פעם אל תשים נעליים בצבעים, "אמרה שיי. אם הם להירטב, העיתון דברים בהם לספוג את המים ולתת להם להתייבש בן לילה.
3. סובב את הנעליים. החלפת נעלי הריצה שלך עם זוג אחר תעזור להם להימשך זמן רב יותר. "הכרית בנעליים שלך נדחסת כך שאם את נותנת לה יותר מ -24 שעות כדי לחזור אחורה, אתה הולך לקבל יותר קילומטראז מתוך נעליים, "אמרה שיי. "אחרת, זה ייקלט למטה. בדיוק כמו שאתה נותן לגוף שלך יום מנוחה, אתה צריך לתת את הנעליים לנוח. "היי, אנחנו נותנים לך תירוץ לקנות נעליים נוספות כאן.
4. הגן עליהם מפני היסודות. החומרים בנעלי הריצה חשופים לחום וקור קיצוניים - אם כי בעיקר חום, אשר יכול לשנות את הצורה של הנעל. "בואי נאמר שאתה אוהב לרוץ בצהריים ואתה מחזיק נעלי ריצה בתא המטען של המכונית שלך וגרים באריזונה, "תיארה שיאה. "הם יישברו מהר יותר מאשר אם אתה גר במינסוטה ולשמור אותם בחדר בוץ שלך שבו זה קבוע 65 מעלות." באופן כללי, מנסה לאחסן את הנעליים במקום קריר ויבש. טפל נעלי הריצה שלך טוב והם יתייחסו אליך היטב בחזרה.
