פרניל ספורון-בוינג, אמנית דנית שבסיסה בקולג 'הממלכתי, פן, מעולם לא עשתה שום דבר מיוחד כדי לטפל בעורה. היא לא משתמש יקר creams, היא לא מקבל facials והיא לא ללבוש כל איפור. ובכל זאת שלה באמצע שנות ה -40, היא לא צריכה שום שיפור. העור על פניה צמודים וזוהרים, חלקלק ומבריק. היא מתאימה ובריאה ודוגמה חיה לגישה נטולת החן ליופי שכיחה כמעט לכל הנשים הסקנדינביות והנורדיות, מקופנהגן ועד לרייקיאוויק, ומסטוקהולם להלסינקי.
שלהם נראה לכאורה טבעי וטבעי כי הוא נערץ ונחשק על ידי נשים ברחבי העולם. אבל תשאלו מומחית כמו אנניקה ג'ונסו, ראש הארגון השוודי לטיפולי עור (Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation), איגוד מקצועי לבתי ספר ליופי ולמטפלים בעור בשוודיה, מה הסוד, והיא תצעק אותו בצחוק רק קרם לחות עבה ו"גנים טובים ". אך גנים טובים אלה מתחזקים ומונציחים על ידי שני מרכיבים מרכזיים: תזונה בריאה ופעילות אקטיבית, אקטיבית, שתיהן תורמות רבות ליופי הטבעי והן רק חלק מהחיים באזור הנורדי.
זה נכון: למרות שנשים רבות באזור הנורדי מאפשרות בחירה מודעת לא להתבלבל על ידי הקישוטים של איפור יופי, מוצרי שיער ומשטרי טיפול בעור הדורשים זמן ומאמץ - חיי היום יום שלהם בחלק של העולם שבו חורפים הם ארוכים וקשים רק לא להרשות להם את הזמן ואת מקום פינוק מוגזם, אומר ג'ונסו "אנחנו ברי מזל לא לקבל שמש רוב השנה כאן, ולכן העור שלנו לא נחשפים כל כך הרבה לקשיחות שלה ", היא אומרת, אבל באזור שבו החורפים קשים וארוכים, שבהם האיזון בין נוחות ואי נוחות הוא קלוש במקרה הטוב, ההתמקדות העיקרית היא על" לצאת ולהמשיך עם דברים על ידי אימוץ הטבע ושילוב זה לתוך חיינו ".
וזה אומר החלת קרם סמיך על הפנים, צרור בשכבות של בגדים חמים ותופס זוג מגלשיים, מזחלת או אופניים (כן, גם כאשר יורד שלג) ואת הכותרת החוצה, לא משנה הצטננות אפל. "כשאני יושב כאן עכשיו, אני לא יכול לתאר לעצמי כמה עשיתי בחוץ", אומר Sporon-Boving, שגר בדנמרק, נורבגיה וגרינלנד. "היו לי שני ילדים קטנים ואני גררתי אותם לכל מקום איתי במזג אוויר קר. זה פשוט לא יקרה כאן בארה"ב, ואם אני חושב שזה נראה מטורף, אבל זו רק דרך החיים שם ומתרגלים לזה. אתה אפילו מתחיל ליהנות ממנו ".
אין כמעט ספק שחיים פעילים, בחוץ - במיוחד בחורף - עושים פלאים לחילוף החומרים על ידי שריפת שומן לא רצוי במהירות. אבל החורף הנורדי על ידי הקרניים וקוצר היתרונות שלו הוא לא עבור לב חלש, וזה דורש, מעל לכל דבר אחר, גוף חזק. לכן אכילה בריאה היא כל כך חשובה בחלק הזה של העולם, וזה כל כך חלק של התרבות כי זה לא דורש שום מאמץ מיוחד בכלל. הדיאטה הנורדית האופיינית עשירה בסיבים ומתפוצצת בויטמינים, מינרלים וחומרים נוגדי חמצון הנמצאים במגוון של עלים וירקות שורש כמו גזר, סלק, רוטבגאס וארטישוקים, שכולן מחיר יומיומי, אומר ג'ונסו. כל החומרים המזינים האלה עושים פלאים לעור ולגוף. לדוגמה, ויטמין A בגזר מסייע לתאי העור לחדש את עצמם ואת גבוה להפתיע ויטמין C תוכן ב rutabagas (הידוע גם בשם שוודית לפת) מוצג כדי למנוע קמטים.
"אין לנו חטיפים", אומר ג'ונסו, אלא שלוש ארוחות מלאות ביום, המורכבות מדגנים מלאים מחיטה מלאה ולחמים, מוצרי חלב דלי שומן ודגים רבים כמו דג מלוח, סלמון ומקרל שמנים עם אומגה 3 ואומגה -6 חומצות שומן כדי לעזור לחזק את הקרומים של תאי העור ולשמור מפני היווצרות של קמטים.
ואז כמובן, יש פירות יער. לא רק כל גרגרים, אלא פירות יער נורדי - סופר כי לגדול בחלק של העולם שבו השמש לא להגדיר בקיץ, וכי הם שמנים, עשירים יותר אקספוננציאלית חזק יותר מכל ברי בכל מקום אחר בעולם. "הם רוויים באור השמש מסביב לשעון במשך 24 שעות רצופות", אומר ג'ו פסטורקוביץ ', סגן נשיא צפון אמריקה עבור חברת טיפוח העור הפינית Lumene, "וזה הופך את תכונות הויטמינים והנוגדי חמצון שלהם ל -81% עשירים יותר מכל ברי מעובד". ויטמינים וחומרים נוגדי חמצון יש השפעות אנטי דלקתיות, אשר מסייעים לשמור על העור צעיר ושמנמן והוא יכול אפילו למנוע התקפי לב. באזור הנורדי, פירות יער, אוכמניות, אוכמניות, פטל, lingonberries, אוכמניות, כדי שם אבל כמה - נמצאים בכל מקום. הם אוכלים רגיל או על דגני בוקר, והם מערבבים לתוך קינוחים, מבושלים ריבות ולחץ כדי לעשות מיצים וליקרים. חברות כמו Lumene כבר לרתום את המאפיינים החזקים של גרגרים אלה, במיוחד ענן צהוב ארקטי, אשר גדל בין אוגוסט ואוקטובר בביצות וביצות של שבדיה, נורבגיה ופינלנד, כדי לשלב אותם באופן בר קיימא לתוך קרמים שונים מוצרי טיפוח העור. קרמי הדגל של Lumene עשויים משמן הזרעים המופק מעצי אורן כאשר הם לחוצים לתוך מיץ, אומר Josefin Backman, ראש החברה של הלסינקי מבוסס מחקר ופיתוח.
"השמן מכיל כמויות גבוהות של אומגה 6 ואומגה -3, ויטמינים A ו- E, סטרואידים צמחיים וחומצות שומן, אשר כולם חיוניים לשמירה על מחסום העור תקין ובמצב טוב", היא אומרת. "צוף ענן שאנו משתמשים בו יש תרכובות פנוליות המכילות תכונות detoxing כדי להאיר ולהאיר את העור ולשמור אותו רך וגמיש."
עד כמה מוצרים כמו Lumene זמינים על מדפי החנויות בארה"ב, יותר נשים אולי יש הזדמנות לנצל את הכוח הגלם של השפע הטבעי של האזור הנורדי, בתקווה לטפח את היופי של הנשים משם. כיום, דיאטה נורדית היא פרופיל גבוה, כמעט על השווי, מחקרים הראו, עם הדיאטה הים תיכונית על מנת הבריאות שלה.אבל לא את האפשרויות skincare ואת הדיאטה ואת הבחירות אורח חיים כי נשים עשו או להיות זמין להם, יש תכונה אחת חשובה מאוד, כי אריק פוסט, בעלה של Sporon-Boving ופרופסור לביולוגיה באוניברסיטת פן סטייט, סבור הוא המפתח היופי של נשים נורדיות: תחושה חזקה שלהם של הסתמכות עצמית. בחלק מהעולם שבו נשים עושות כל מה שגברים עושים, שבו שוויון בין המינים הוא נושא כמעט בלתי מובן (למשל, בשנת 2003, למשל, חוקקה נורבגיה חוק שיחייב 40% מהדירקטורים של כל החברות הציבוריות להיות נשים, מדינות הממוצעים הגלובליים הגבוהים ביותר עבור מספר הנשים בממשלה), "הנשים האלה הן עצמאיות בעצמן ובטוחות בעצמן", אומר פוסט. "יופי הוא תכונה מתהווה של ההרגשה הזאת, לא, לעומת זאת, משהו שיכול להיות מתוחכם על ידי הוספת ההופעה של אחד." כל מי יכול למצוא דרך לרתום את החבילה כי איכות ייחודית יכול בהחלט למצוא את הסוד היופי האמיתי.
