כושר

ללא שם: השתתפות החתונה בחוץ הקיץ? תן למומחים Shoptiques ו YouBeauty להראות לך איך לסגנון את התלבושת שלך ולעשות את האיפור שלך אז אתה מסיים בדיוק את האירוע. בנוסף, הזן את ההזדמנות לזכות $ 2000 מהפך מאת BeautySage (אתר אחות שלנו), Shoptiques ו BluePrint. תוכלו להבקיע מהפך BeautySage, מסע קניות Shoptiques, וכן לנקות BluePrint עבור שני להיכנס כאן . קבל את המראה תראה אחד השמלה לייזר השמלה מכורים עקבת...

תנוחת יוגה ביום יכולה להרחיק את הרופא! בצע יחד עם המדריכה קריסטין McGee כדי להפוך את הנפש, הגוף והרוח. אתה יכול להמשיך להתחבר עם קריסטין בדף הפייסבוק שלה, ופעל על שלה בטוויטר ב @thebendigirl. צפה בסדרת הווידאו כאן! שמור את Chiropractor משם שמור על המטפל המיני שמור על שינה מומחה משם הרחק את הקרדיולוג שמור על גינקולוג שמור את...

לדלג על שכיבות בטן. במקום זאת, נסה אלה תרגילים גוון, אשר לעסוק abdominals תוך מתן יתרונות שריר אחרים גוון גם כן. 1 עומד קדימה דוחף בעת ביצוע דחיפה קדימה, או לחץ החזה, שרירי הבטן פועלים כדי לשמור על הגוף העליון שלך מלהזיז או להישען לאחור. ישנן שתי זרועות ו-זרוע אחת גרסאות של מהלך זה, נסה את שניהם. השתמש התנגדות צינורות בבית או כבל / גלגלת בחדר הכושר. קרא עוד בעזרת גרסת הזרוע, סובבו את פלג הגוף העליון לכיוון צ...

כל מי שהתאמץ אי-פעם לרדת מן הספה ולפגוע במכון הכושר, יודע שקשה הרבה יותר לסחוב את ההופעה, כשמישהו - חבר, מאמן - מחכה לפגוש אותך שם. זה נקרא דין וחשבון עבור אנשים מסוימים אשר מחפשים לשפוך קילוגרמים עודפים או צורה למעלה, זה יכול לתת להם את הקצה שהם צריכים כדי להגיע למטרה שלהם.הסטיות מראות כי באמצעות כלים להחזיק את עצמך דין וחשבון, כגון שמירה על יומן מזון או להתאמן עם חבר, לעזור לאנשים בהצלחה להיצמד לתוכנית ירידה במשקל או פעילות גופנית שגרתית. ואת האינטרנט יש רק עשה את זה יותר קל להישאר...

מה משמעותו של מארס מארדנס? שיש לנו כדורסל על המוח. בטח, המכללה עשוי לקבל הרבה תשומת לב הפעם של השנה, אבל היינו די מתרגש כי אנחנו הבקיע הזדמנות לשוחח עם כוכב WNBA קדימה Swin Cash. באופן ספציפי, קיווינו כמה תובנות על איך היא מרוויחה את דמות מדהימה נשית, פוגש אתלטי מוסתר תחת ג 'רזי שמיים בשיקגו שלה. קא...

בזמן שכולנו היינו מוכנים לאכול את תרנגולי הודו ולנוח כל סוף השבוע, כמה בני מזל נחתו על מטוס פרטי שקשור לתצוגת האופנה של ויקטוריה'ס סיקרט עם כל המלאכים של ויקטוריה סיקרט. ובכן, לא, בדיוק, כי הדגמים ישבו במחלקה הראשונה והיו מוגנים על ידי שומרי הראש בעניבות ורודות (natch), אבל הם היו באותה טיסה.מאז לא היינ...

עם הלחץ המתמיד של מגמות האופנה והיופי של היום, זה יכול להיות קשה ומאיימת לגלף זהות הסגנון שלך. הנה, סלבריטאים שהעזו לזייף את דרכם שלהם, ועשו זאת עם סוג ההצלחה והתובנה שיכולים להשתיק אפילו את המבקר הקולני ביותר. 1 מישל אובמה ילידת שיקגו פרצה את התבנית המעומעמת והמשחקת-בטוחה של גברות ראשונות קודמות, בכך שחשפה בחוצפה את זרועותיה המעומעמות בכל מקום, מארוחות ערב רשמיות ועד הלילה ...

יש סיכוי, אתה מתעורר כל בוקר ובוהה בארון שלך, תוהה מה לעזאזל אתה הולך ללבוש היום. ואז אתה מושיט יד לאותן סטנדבינים ישנים. "אנשים לובשים פחות משליש מהארון שלהם", אומר הסטייליסט המקצועי של ניו יורק בריין טיילור, הידוע גם כ"סטי-סטייליסטית ", הממכר את ארון הבגדים הקיים של הלקוחות. במילים אחרות, יש אוצר של בגדים ושילובים טריים בארון שלך רק מחכה להיות משוחק. סטייליסטית טיילור מושכת בגדים מהארונות של הלקוחות שלה יש להם להעריך כל פריט, אבל אתה יכול לעשות את זה סולו או בעזרתו של חבר אופנתי. כאשר א...

תמונות באדיבות Drmacro.com האגדה הוליווד נפטר ביום שלישי בניו יורק בגיל 89, הסיבה דיווחה להיות שבץ מסיבי. המכתבים שהציפו מאז את גלי האתר ואת המדיה החברתית שלנו חוגגים את יופיה וסגנונה במידה שווה לכישרונה, ואין בזה שום דבר רע. הדימויים הבלתי נעימים האלה שאנו מקשרים עם באקאל - לבושים ללא דופי ב"עיצוב אישה", מעלים פנים ב"להיות ואין להם", או פשוט בפניה המדהימים, בשפתיה הקפוצו...

חשיבה הבחנת לאחרונה כי הדיאטה הרגילה שלך ואת שגרת פעילות גופנית כבר לא למנוע ממך לשים אותם קילוגרמים מיותרים? אתה לא מדמיין דברים. מחקרים מראים כי שיעור המטבוליזם שלך יורד ב 1-3% לעשור לאחר שהגיע לגיל 30, מציין כרמן רוברטס, דיאטנית רשומה המתמחה בניהול משקל במרכז הרפואי ג'ונס הופקינס. COLUMN: נטל אמצע החיים במשקל במשקל זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה מבזבז את הזמן שלך להכות את ההליכון לא אומר ממתקים, אבל לא מוותרים. אתה יכול להחזיר קצת שליטה על האטה של ​​חילוף החומרים של הגוף שלך על ידי הבנה למה זה קו...

הנעליים גוון לקחו רציני tumble.The ועדת הסחר הפדרלית הודיעה כי ריבוק, יצרני נעלי טונינג EasyTone, הסכים להסדר 25, 000, 000 $ כדי לפתור את ההאשמות של פרסום מטעה עבור נעלי גוון הלבשה. למרות ריבוק טען כי לובש נעלי גוון שלהם מחזק ואת גוונים את התחת על ידי 28 אחוזים, פסק FTC אלה הצהרות לא נתמך על ידי ראיות מדעיות.כאשר חלק מההתנחלות, ריבוק אסורה לטעון כי נעלי גוון או הלבשה מחזק או גוונים שרירים אלא אם כן היא מבוססת על מחקרים מדעיים. (הכסף ההתנחלות ילך לכיוון reimbursing אנשים שרכשו מוצרים ריבוק גוון לפרטים נוספים, בקר ftc....

האם ויתרת על חולצות מכופתרות, כי הן מושכות ומצטופפות על פני החזה השופע שלך, ויוצרות פערים דמויי-פיפס בין הכפתורים? או שאתה טובע בשמלות מסוימות כי הסט הקטן שלך לא ממלא את כל החומר בחלק העליון? אם כך, אתה יודע איך זה יכול להיות מתסכל כדי להתלבש החזה שלך. למצוא את ההתאמה הנכונה, ולא להיות עבד על מגמות או העתקה מה החבר הכי טוב שלך אופנתי לובש, ...

אם אתה באמת יכול לרחרח את דרכך רזה, לא תהיה תעשייה שלמה שתוכננה סביב מוצרים ארומטיים ופתרונות מבושמים. חכה רגע - יש כבר כמה חברות טוענות כי מוצרים מבושמים המגיעים בצנצנות, עטים וגבישים יובילו לירידה במשקל על פי מאמר שפורסם לאחרונה בוול סטריט ג'ורנל. מריח לך דגים? שאלנו את מרג'ורי נולאן, RD, הדוברת הלאומית של האגודה האמריקאית לדיאטה, עבור הרזה. "אם בכלל, אני רואה את זה סוג של מוצר כמו אפקט פלצבו", אומר נולאן. "משתמשים מבינים ש...

מסתובבים בסנדלים כל יום וחושפים את בהונותיך לשמש בקיץ, יכול לשים את החזירים הקטנים שלך זקוק קצת R & R רציני. להתכרבל עם ספר טוב להתמכר תערובת זה מרענן של מנטה ופירות כדי לרכך, להרגיע להחיות את הרגליים. יותר מ עצמי : DIY מהורהר תרחישי מתח מה שאתה צריך: קערה או דלי 1 תותים כוס (חצוי) 1/2 כוס שמן התינוק של ג'ונסון שמן אתרי חיוני יותר מ עצמי: קינוחים שוקו...

עקוב אחרי כמו מרי הלן באוורס, מייסד בלט יפה, מראה לך איך לפסל הטון derrière שלך ​​בצורה חיננית ביותר האפשרית. עוד קטעי וידאו עם גוון של מאמנים מובילים: ברין ג'נט, מייסד שיטת שיפור לשבת ליד שולחן כל היום? הפעל glutes מוזנחת שלך והם יהיו המשרד בתוך זמן קצר. קסי הו, מדריך פילאטיס, blogilates.com נסה את אלה כוח פילאטיס תרגילים כדי לכוון אוכפים ואת הבליטה החי...