עקוב אחרי כמו מרי הלן באוורס, מייסד בלט יפה, מראה לך איך לפסל הטון derrière שלך בצורה חיננית ביותר האפשרית.
עוד קטעי וידאו עם גוון של מאמנים מובילים:
ברין ג'נט, מייסד שיטת שיפור
לשבת ליד שולחן כל היום? הפעל glutes מוזנחת שלך והם יהיו המשרד בתוך זמן קצר.
קסי הו, מדריך פילאטיס, blogilates.com
נסה את אלה כוח פילאטיס תרגילים כדי לכוון אוכפים ואת הבליטה החיצונית הירך.
קריסטין McGee, מדריך יוגה,
Moms-to-be, לצפות קריסטין demostrate יוגה מהלכים לשמור על התחת שלך בכושר במהלך ההריון.
It’s easy to get overwhelmed in the hustle and bustle of everyday life. Between work, family, and social obligations, it can feel like there is never a moment to relax and catch your breath. This can...
המונח "cosmeceuticals" כבר בשימוש במשך כ 20 שנים כדי להגדיר מוצרים skincare עם יתרונות כמו התרופות; זה הצומת של יופי ותרופות.הרבה נגד מוצרים אנטי אייג'ינג נופלים תחת המטריה cosmeceutical כי הם נועדו במיוחד כדי לספק הטבות באופן מסורתי יכול להיעשות רק בתחום הרפואי (כמו באמצעות בוטוקס מתיחות פנים). אמנם אין מוצר יוצא של צנצנת, משאבה או צינור יכול פעם לשכפל את ההשפעות של מתיחת פנים, הם מציעים חלופה פחות פולשנית לאלה המעוניינים להיראות צעירים כפי שהם מרגישים. COLUMN: שלושה "Anti-Agers" אתה
