כאשר אתה בשנות ה -20 שלך, יש עדיין דאגה נדנוד מתמיד על breakouts, אבל כמו שאתה הראש לתוך 30 שלך, דאגות אלה הופכים breakouts כדי קווים דקים. כי אין הרבה מידע שם על איך לצמצם ולמנוע קווים עדינים כאשר בשנות ה -20 וה -30 שלך, נשים רבות לעשות את הטעויות שמביאות אותם. הנה כמה הנחיות לעקוב כדי לסייע במניעת הופעת קווים נאים:
קרם הגנה: הדבר הראשון שיש לשקול בעת מניעת קווים דקים הוא קרם הגנה. לובש מסנן קרינה באופן קבוע תפחית את ההשפעות המזיקות מהשמש.
לאכול אומגה 3 מזון עשיר: מזונות כגון אבוקדו, זרעי אגוז קנבוס גבוהים בחומצות שומן אומגה -3, וזה טוב לעור. מזונות אלה מסייעים להפחית דלקת לחדש את קרום התא.
הסר תמיד איפור: הסר איפור כל לילה לפני שאתה הולך לישון. ככה זה לא להתיישב לתוך העור ולגרום breakouts.
לשתות מים: מאחורי sunscreen, שתיית הרבה מים הוא הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור העור שלך. זה יעזור העור שלך להישאר רך, עדין ו מטומטם.
הישאר רחוק מוצרים אנטי אייג 'ינג: בעוד צעיר, אתה לא צריך ללבוש הרבה מוצרים נגד ההזדקנות. תוספת moisturizer רק להפוך את העור שמנוני. במקום זאת, לבחור מוצרים המכילים חומצה היאלורונית, רטינולים. הם מגרים קולגן.
קבל שפע של מזונות עם נוגדי חמצון: לאכול הרבה מזונות עם נוגדי חמצון כגון פירות יער.
