רוב האנשים חווים חרדה מדי פעם, כמו לפני ראיון או כאשר מועד אחרון הוא מתקרב. עם זאת, כמה אנשים לפתח הפרעות אשר פוגעות באיכות החיים שלהם. הפרעת חרדה כללית (GAD), למשל, משפיעה על פעילויות יומיומיות, יחסים או הנאה כללית של דברים שבדרך כלל מביאים שמחה ". הפרעות חרדה אמיתיות נובעות מהמעורבות של מערכת הלחץ של הימנעות ללא איום פיזי או נפשי ברור בסביבה" פסיכולוגיה יועצת ארט מרקמן, Ph.D. אומר. קשה לענות על השאלה אם אתה לחוץ או חרדה: האם יש סיבה ברורה לכך? לפעמים זה לא כל כך ברור אם האיום ברור. "חרדה יכולה להיות מופעלת על ידי איום ממשי, " אומר הקורא פייג '*, מסבירה את האבחנה של סרטן השד של אמה. פייג 'נאבקה בדאגה אובססיבית-כפייתית במשך עשרות שנים לאחר הניתוח של אמה, לעתים קרובות בודקת גושים על גופה. כל אדם הוא כל כך ייחודי בעוצמת ומשך החרדות שלהם, אם כי יש הפרעות נבדלות.ממד אחד של חרדה כללית היא כאשר מצוקתך פוגעת בתפקוד היומיומי שלך ומונעת ממך לעסוק באופן מלא בהיבט חשוב של חייך, כגון עבודה, על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM). עם זאת, אתה יכול לסבול כמות לא בריאה של חרדה, בעוד עדיין להופיע לתפקד בסדר גמור.
