ייתכן שאתה תוהה איך מזון יכול לספק חמצן. פשוט. כאשר אתם צורכים מזונות אלקליין, רמת החמצן של הגוף בדם עולה.
זה חשוב כאשר אתה חובק משטר בריאותי חדש, כי התוצאות הבאות להתחיל לעקוב:
- האיברים של הגוף שלך מקבלים "לכוון" ולבצע ברמות אופטימליות.
- הגוף שלך מסוגל לספוג ולהשתמש ויטמינים ומינרלים יותר.
- אתה לנקות את הרבה חומצה לקטית לבנות זה יכול להיות מזיק לתפקוד של הגוף.
עכשיו שאתה יודע מה מזונות עשירים בחמצן יכול לעשות עבור הגוף, הנה כמה מן 10 המאכלים הטובים ביותר כי יהיה להשיג את זה בשבילך ....
- פירות יער - זה יכול לכלול פירות יער כחולים, גרגרים שחורים ותותים
- אבוקדו - מקור טוב של סיבים תזונתיים וויטמין K
- גזר - מקור טוב של ויטמין K, בטא קרוטן
- סלרי - מקור נהדר של ויטמין K ו חומצה פולית
- נבטי אלפלפה - מושלם עבור ויטמינים K ו- C
- אננס - מקור מצוין של ויטמין C ומנגן
- אצות - עשיר ביוד, בטא קרוטן וחומצות אמינו אחרות
- גרגר הנחלים - מקור מופלא של בטא קרוטן וויטמין C
- מנגו - מקור יוצא דופן של ויטמין A
- Limes - מקור נהדר של מגנזיום
- מים מלונים - פרי זה הוא בסיסי מאוד והוא מקור נהדר של בטא קרוטן, ויטמין C, וליקופן
- לימונים - פרי זה מושלם עבור מזון alkalizing. בנוסף, זה מושלם לניקוי.
מזונות המפורטים לעיל הם תערובת של נוגדי חמצון סיבים עשירים כוח. לצרוך רק מנה אחת של אלה כל יום ולראות את הבריאות שלך לשפר במידה ניכרת.
