ויטמין D הוא חיוני כדי צמיחה בריאה וחידוש. אנחנו יכולים לקבל ויטמין D מן המזון (כגון דגים שומן וביצים), כמו גם אינטראקציה בין העור שלנו לבין השמש. כאשר העור שלנו חשוף לאור השמש, הכולסטרול על פני העור שלנו מומר לוויטמין D. ויטמין D זה, לאחר המרה על ידי הכליות והכבד לצורה פעילה, מסייע לתמוך בצמיחה בריאה של העצם. צפה בסרטון זה כדי לגלות עוד על היתרונות של ויטמין D!
רוב הסיכויים הם, אתה כבר בוהה את האשם על הגב והצוואר כאב על המסך. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Surgical Technology International, בין קריאת הודעות אימייל לעבודה, בדיקת פייסבוק והעתקה באמצעות Instagram, אנשים מבלים יותר משעתיים בכל יום בממוצע ומביטים במכשירים הניידים שלהם. זה אולי נראה כמו לא עניין גדול כרגע, אבל שמירה על הצוואר שלך מנופף בתנוחה זו כלפי מטה למעשה מכניס חמש פעמים את כמות הכוח הנורמלי על הצוואר, הוספת הלחץ ואת הלחץ על הצוואר ועל עמוד
תפוס את תיק האיפור שלך וזרוק אותו החוצה. תחשוב על אילו מוצרים חיוניים, ולהניח אותם בצד. האם יש כלי יופי שאינך יכול לחיות בלעדיהם? רוב הסיכויים, אתה פשוט להפריש את רוב הכל. ובכן, לפעמים זה עוזר לפשט את החיים שלך. אז הנה מה שאתה צריך לשאת שקית קוסמטיקה, במיוחד אם אתה מתכונן ליום לילה. סקר של YourTango מצא
