זה נראה הגיוני כי לאחר הפגישה זיעה בחדר הכושר אתה תהיה רעב uncontrollably, אך מחקרים שנעשו לאחרונה זה לא המקרה. במחקר של 20 ומשהו, נבדקים שעבדו במשך שעה היו פחות קשובים לרמזים למזון אחר מאשר לאנשים שנחו במקום זאת. אז לא רק אתה מקבל את היתרון של פעילות גופנית, אתה גם לא עבדים כדי התשוקה לאחר שתסיים, כלומר אתה יכול בזהירות רבה יותר לתכנן ארוחה שלאחר האימון בריא.
רוב הסיכויים הם, אתה כבר בוהה את האשם על הגב והצוואר כאב על המסך. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Surgical Technology International, בין קריאת הודעות אימייל לעבודה, בדיקת פייסבוק והעתקה באמצעות Instagram, אנשים מבלים יותר משעתיים בכל יום בממוצע ומביטים במכשירים הניידים שלהם. זה אולי נראה כמו לא עניין גדול כרגע, אבל שמירה על הצוואר שלך מנופף בתנוחה זו כלפי מטה למעשה מכניס חמש פעמים את כמות הכוח הנורמלי על הצוואר, הוספת הלחץ ואת הלחץ על הצוואר ועל עמוד
תפוס את תיק האיפור שלך וזרוק אותו החוצה. תחשוב על אילו מוצרים חיוניים, ולהניח אותם בצד. האם יש כלי יופי שאינך יכול לחיות בלעדיהם? רוב הסיכויים, אתה פשוט להפריש את רוב הכל. ובכן, לפעמים זה עוזר לפשט את החיים שלך. אז הנה מה שאתה צריך לשאת שקית קוסמטיקה, במיוחד אם אתה מתכונן ליום לילה. סקר של YourTango מצא
