למרבה הצער, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להרגיע את הכאב של הצריבה שלך, ולמנוע הצטלקות נזק נוסף.ראשית, לצנן את כוויה עם מים או קרח בהקדם האפשרי. זה מקטין את התגובה prostaglandin, הגבלת נזק. נקה את האזור עם סבון פשוט. שנהב, Neutrogena, יונה או Cetaphil תסיר לכלוך ו bacteria.Do לא פופ כל blisters! עבור שלפוחיות קטנות, להחיל קרם לחות סטרילית כמו bacitracin פעמיים ביום ולהשאיר אותם ללא פגע. זה משמש האידיאלי סטרילי ביולוגי ההלבשה על העור כי הוא גדל במהירות כדי לכסות את הפציעה.
בעוד ש -60% מזדקנות העור שלנו כתובים מראש בקוד הגנטי שלנו, השאר תלוי בנו. בהשוואת 144 זוגות של תאומים זהים, החוקרים מצאו כי עישון, חשיפה לשמש, BMI וגורמים אחרים יכולים לגנוב אותנו, גנים ארורים. אז הרגלים טובים, כמו להגיד כן כדי sunscreen ולא כדי סיגריות, יכול לעשות הבדל גדול איך צעיר אתה נראה.
לעתים קרובות קשה להבחין בין גודל המשרתים. מחקר שנערך לאחרונה מצא שכאשר פתיתי דגנים נמחצו, אנשים שפכו יותר לתוך הקערות שלהם (לפי משקל), כי זה לא נראה לקחת הרבה מקום. כתוצאה מכך, הם אכלו 25 אחוז יותר - 72 קלוריות יותר - מאשר כאשר קיבלו נתזים שלמים. כדי להגביל בקלות את צריכת, נסה לקנות דגני בוקר עם פתיתים גדולים לאכול מתוך קערה בגודל צנוע. וזכור כי עקרון הגודל-גודל אינו חל רק על דגני בוקר. תמונה, למשל, כמה גרגרי אורז נוספים יתאימו
