תה צמחים יכול לעזור לך להירגע בסוף יום מלחיץ ולתת לך דחיפה בבוקר של אנרגיה נוספת. המשקה נהנה כיום מהטבות הגמילה שלו, אבל תה עשבי תיבול שימשו למטרות רפואיות כמו גם לגימה טהורה הנאה מאז ימי מצרים העתיקה וסין. המרקחות האלה הן לא תה. תה צמחים, הידוע גם בשם tisanes, מבושלים או תלויים מצמחים שאינם שייכים למשפחה שנותנת לנו תה ירוק תה שחור.
כל חלקי הצמחים משמשים להכנת תה צמחים: עלים עבור תה מנטה, פרחים עבור קמומיל, שורשים זנגביל. תה צמחים בטוחים לשתות, אבל אתה צריך להיות מודע לכך כמה יכול אינטראקציה עם תרופות נגד דיכאון ותרופות אחרות. בדוק עם הרופא הראשון שלך לפני שאתה imbibe.
השתמש בכיוונים שניתנו אם הטיסן שלך מגיע עם הוראות בישול. אתה מוזמן לשנות את כמויות ובישול זמן לטעם שלך. עבור לאינטרנט לקבלת הוראות עבור tisane מסוים אם החבילה באה ללא הוראות.
הנה חמישה תה צמחים טעון עם נוגדי חמצון וחומרים מזינים שיסייע לשפר את האנרגיה שלך להרגיע את המוח שלך כדי לתת לילה טוב יותר של שינה.
קמומיל
זה מרגיע מעט נכסים מרגיע את מערכת העצבים שלך להקל על הלחץ אשר יכול לעזור לך לנוח טוב יותר עבור לילה טוב לישון. לילה של שינה נינוחה, אתה לא מרגיש כמו חרדה או הדגיש. תה צריך להיות מבושל מן הפרחים היכן שניתן.
ג'ינסנג
תה זה הוא משפר מצב רוח טוב מגבר אנרגיה. עשב מרגיע אותך על ידי עוזר ליישב את מערכת העצבים תוך הפחתת רמות הסוכר בדם. זה גם נהדר ב boosting את המערכת החיסונית. תתעורר בבוקר עם כוס תה ג'ינסנג מחייה.
כורכום
אתה אוהב את זה כמו תבלין הקרקע להשאיל קצת חום על האוכל שלך. עכשיו להשתמש בו כמו תה צמחים. כאשר אתה לחוץ צריך קצת עזרה מרגיע למטה, לנסות את התה בלילה על ידי חימום חלב קוקוס והוספת כורכום ודבש עבור relaxant נפלא. כורכום הוא עוד עשב כי מגביר את רמות חסינות.
בזיל הקדוש
צמח זה הוא טבעי בקידום איזון נפשי. תה עשוי asl הצמח המכונה tulsi יעזור לך להסתגל ללחץ. אתה יכול לצפות את הטעם להיות מתובל קצת מריר.
ג'ינג'ר
מתח וחרדה יכול לערער את הבטן. כאשר תסמינים אלה מופיעים, כוס תה זנגביל יכול לעזור להרגיע את מערכת העיכול שלך מוטרד. בוקר לחלוט עשוי פרוסות טריים של שורש ג 'ינג' שורש יכול להחזיק מעמד כל היום כדי להמשיך הקלה כמו הרגעה בטן.
