ההערכה היא כי 27 אחוזים של האמריקנים מתנדבים - והם עשויים לקבל בחזרה ככל שהם נותנים. סקירה של מספר מחקרים מצאה כי אנשים המתנדבים יש ירידה של 20 אחוז בתמותה, יחד עם רמות נמוכות יותר של דיכאון, שביעות רצון גבוהה יותר בחיים רווחה משופרת בדרך כלל. החוקרים קבעה כי שיפור איכות החיים תלוי במתנדבים הרגישו כאילו הם מרוויחים רגשית מהעבודה.
גנים טובים הם סיבה גדולה לסלבריטאים רבים להיראות טוב כמו שהם עושים, אבל רבים נשבע על ידי "נקייה נקייה", כלומר מזון מלא, מזון אורגני חיסול אלכוהול, קפאין, סוכר, שומנים לא בריאים וכל מזון מעובד - חיוני חיוני שלהם . במילים פשוטות, אם אתה רוצה לחקות את הכוכבים הבאים, כולם אמרו שהם אוכלים או אורגני או נקי, ללכת על מזונות כי הם קרובים טבעי ככל האפשר; להימנע ממאכלים "לבנים&q
As women, we often find ourselves juggling many responsibilities and roles in our daily lives. However, one of the most important roles we have is that of taking care of ourselves. This includes...
