כולנו יודעים עשן פסיבי הוא נורא עבור הריאות שלנו. מחקר חדש מצא שאיפה של עשן סיגריות של מישהו אחר הוא נורא גם עבור קו המותניים שלך. מחקר חדש מאוניברסיטת בריגהם יאנג ולבסוף הניח את הקיבוש על כל "הסיגריות שומרות על עצמן" מיתוס: הן מצאו חשיפה לעישון סיגריות, עם עשן יד שנייה הוא הפושע ביותר. ואם אתם נמצאים סביב מעשנים כל הזמן (לדוגמה, הבוהן שלכם מעשן או שרוב החברים שלכם עושים), הסיכויים שזה יתעסק עם המטבוליזם שלכם הוא מסיבי, מחבר המחקר בנימין ביקמן, פרופסור לפיזיולוגיה וביולוגיה התפתחותית ב אוניברסיטת בריגהם יאנג אמר בהצהרה. בניסוי, קבוצה אחת של עכברים נחשפו למכסה היומי של עשן יד שנייה, בעוד קבוצה אחרת נותרה ללא עשן. לאחר מעקב אחר השינויים בחילוף החומרים שלהם, החוקרים מצאו את העכברים שנחשפו על הקילוגרמים, הודות לשינויים תאיים שהובילו להתנגדות לאינסולין. "ברגע שמישהו הופך לאינסולין עמיד, הגוף שלהם זקוק לאינסולין יותר", אמר מחבר המחקר פול ריינולדס בהצהרה. "ובכל פעם שיש לך אינסולין עולה, יש לך שומן שמבוצע בגוף." מאחר שלא קל להעריך כמה עשן יד שנייה אתה צריך לעבור לפני שהכדורים הנוספים מתחילים לבעוט, הפתרון הברור הוא להתרחק של אותם נפיחות מגעילות לגמרי. בעוד ביקמן והצוות שלו מירוץ ליצור רפלנט עשן יד שנייה עבור אלה מאיתנו שנחשפים בחוסר רצון, יש הרבה שינויים באורח החיים קל אתה יכול לעשות בינתיים בלי להרגיש כמו buzzkill.If הכולל אתה חי עם מעשן או שיש לך חברים מעשנים שלך על קוקטיילים, לבקש מהם לעשן בחוץ - מטהרי אוויר יכול לעשות רק כל כך הרבה. (יש גם גורם אקט של כל מה שאתה עצמו להיות רווי ניקוטין.) אם אתה נוהג עם מעשן, לגלגל את החלונות בזמן שהם מאירים. להתרחק מעישון של מעשנים במהלך הפסקות בעבודה (וכאשר אתה נתון, הקפד להישאר בכיוון הרוח), וכן ברים תכופים ומסעדות שיש להם מדיניות ללא עישון.כדי מעשנים בחיים שלך, אני מקווה המחקר הזה יהיה לתת להם עוד יותר מוטיבציה להפסיק - אבל בסופו של דבר, זה החלטה שהם צריכים לעשות בכוחות עצמם. זה לקח לי 2, 537 ניסיונות כושלים לפני הפרישה דבר סוף סוף תקוע, וזה היה כל הודות לתמיכה שלי שאינם שופט, שאינם מעשנים חברים. מאמרים קשורים: ד"ר. עוז על עישון מהיר איבן זה סיגריות החברה אסר עישון
