שבץ נפוץ, שבץ יכול להרוג אותנו, ואנחנו יכולים לעשות הרבה כדי למנוע אותם. לדברי המרכזים לבקרת מחלות, מחלה הרסנית זו, הגורם השלישי למוות בקרב גברים ונשים בארה"ב, משפיעה למעשה על כ -55, 000 נשים יותר מגברים מדי שנה. זה הרבה נשים - הרבה מאיתנו. חיים משחק תפקיד גדול במניעת שבץ. רבים מאותם התנהגויות שאנו יודעים על מניעת מחלות לב - הפחתת מתח, דיאטה ופעילות גופנית - חלות גם על מניעת שבץ. אחרי הכל, זה אותו כלי דם, רק מיקום אחר! (לב מול מוח).
- שלב 2 כפות. רוטב סויה, 2 כפות. רוטב הויסין, 1 כפות. שמן זית, 1 שן שום, 1 כפית. זנגביל, פלפל ולימון כדי להכין את המרינדה
- כפית אותו על סלמון
- אופים ב 400 מעלות במשך כ 10 דקות
זה מהיר, קל, טעים והוא לא רק טוב הלב והמוח שלך, אבל גם שומר על השיער שלך ואת העור חלק מבריק. שום דבר חשוד על זה!
