הנה סיבה לעמוד קרוב יותר AC: כבני אדם, אנחנו יכולים לייצר כמו גלון של זיעה תוך שעתיים. הזעה פיתחה כדרך הטבעית של הגוף שלנו לשחרר רעלים דרך העור שלנו, ולמרבה המזל, מונע מאיתנו להתנשף כמו Fido במקום (כלבים לא מזיעים). גם שלא כמו כלבים, אנחנו לא לשפוך מעיל פרוותי בחורף, אבל אנחנו מאבדים בממוצע של תשעה קילוגרם של עור בכל שנה. זה הרבה אבק.
סטודי: גברים זיעה, נשים זוהר
עם כל המגמות כושר וציוד swanky לתפוס את תשומת הלב שלנו, אנחנו שוכחים לעתים קרובות כי כלי האימון שימושי ביותר ונוח הוא משקל הגוף שלנו. "לאנשים יש את הטעות כי משקל הגוף שווה אימון קל וזה לא נכון", אומרת מאמן אישי ג'ואנה קסטרו של הגוף שטח כושר בניו יורק. "עם התקדמות נאותה, אתה יכול לקבל אמון גדול שיעזור לך להתחבר עוד עם המוח שלך ואת הגוף, משהו שאתה לא יכול להשיג כאשר אתה מסתמך רק על ציוד." קסטרו יצרה אמון DIY אתה יכול לעשות בבית
חילוקי דעות קרבות במערכת יחסים פעמים רבות כרוך harping על ההרגלים השותף שלך כי לא בדיוק jive עם שלך. "אילו רק לא היית כל כך חסרת מחשבה! "אפשר לומר. או, "אתה לא להיות הגיוני!" אבל מה אם אתה יכול להיכנס לזה להבין בדיוק איך האדם השני הוא חוטית להתנהג? ד"ר קארן רסקין, מערכת יחסים ונישוא
