כיום, כולם נראה על כושר היוגה מכונית התזמורת. וכאשר נעשה נכון, זה יכול לספק לך טרנספורמציות נהדרות.
אבל, אתה לא תמיד רוצה לרוץ ולשלם עבור חברויות בכיתה רק כדי ליהנות מהיתרונות. אתה יכול יוגה את הלב שלך מתוך הנוחות של החלל שלך באמצעות טונות של יוגה ערוצי YouTube בחוץ. אבל תיזהר. כמה ערוצי YouTube אינם שווים.
להלן כמה שווה לבדוק.
סטראלה בבית - מן היסוד למאתגר
ערוץ זה מציג מגוון רחב של יוגה sequences החל בסיסי כדי מאתגר. בראשות טרה סטיילס, היא מבטיחה כי הדוגמאות הן קלות מספיק עבור כל אחד ללכת.
PsycheTruth - מ הרפיה כדי Energizing
ערוץ זה מתמקד בפגישות יוגה עם מטרה. לדוגמה, יוגה עבור הרפיה, עבור energizing, עבור שרירי הבטן או על כאבי מחזור.
יוגה מקוון - עבור הנפש / גוף חיבור
במקום להתמקד רק על היתרונות הפיזיים של יוגה, ערוץ זה מתמקד גם על היתרונות הנפשיים. יש תערובת של מדריכי גברים ונשים אשר כולם נותנים נקודות מבט שונות.
יוגה - מושלם עבור מצבי רוח טובים ומצבי רוח רע
אם אתה רוצה אימון יוגה המשקפת את היום שלך, ערוץ זה עשוי להיות התשובה. אם היה לך יום קשה באמת, ייתכן שתרצה שגרת האימון כי יש הרבה פעילות. אמנם אם היה לך יום מלחיץ, ייתכן שתרצה אמון זה מרגיע אותך.
בית היוגה - לקבלת טופס מושלם
אם אתה מסתכל כדי להשלים את הטופס ואת תנוחות, ערוץ זה הוא מושלם. אתה יכול למצוא כמעט כל דבר החל כוח יוגה אשאנטנגה כדי ביקראם.
איזה ערוצי כושר יוגה אתם נשבעים?
