מחקר שפורסם בעיתון הבריטי לפסיכולוגיה מצא כי ראיון חדשותי שלילי גרם לאנשים לסבירות גבוהה יותר להפוך נושאים אישיים קטנים למקורות עיקריים של חרדה. ככל שהיו מודאגים יותר לגבי העולם, כך הם דאגו יותר לדברים שקורים בחייהם שלהם. מחקר זה נערך בסוף שנות ה -90, לפני שכולנו היינו מחוברים בצורה דיגיטלית למקורות חדשות בכל הזמנים, כך שהטייקאו חשוב יותר מאי פעם. כלי אחד לניהול המצוקה: קח הפסקות ממחזור החדשות. בין אם זה הכריז על "השבת הדיגיטלית" בסוף השבוע, או פשוט להתרחק פייסבוק כאשר זה מדגיש אותך, להיות מודע איך וכאשר אתה סופג כותרות שליליות יכול לעזור לך לשלוט על התגובה הרגשית שלך.
