חשיפה רבה מדי לשמש ומיטות שיזוף יכולה להיות מזיקה, במיוחד עבור sunworshippers עם עור בהיר ושיער אדום. מלנוציטים, או תאי עור המעניקים לנו צבע, עלולים להיפגע מחשיפה לקרינה אולטרה-סגולה (UV). התוצאה היא מלנומה, או סרטן העור, המופיע על פני העור כתיקון שחור, כתם. כדי למנוע מלנומה, זכור ללבוש קרם הגנה ובגדים מגן כאשר מבלים זמן בשמש. צפה בסרטון זה כדי לעזור לעצמך להתכונן לאותם ימים שטופי שמש בחוץ!
כל כך הרבה מאיתנו מקופחים לישון (ואם אתה לא, בבקשה לחלוק את הסודות שלך - אנחנו צריכים אותם בהקדם האפשרי!). האוקיינוס האטלנטי מדווח כי מחקר חדש המשתמש בנתונים של סקר השימוש האמריקאי האמריקאי מגלה כי "עבודה" הוא דבר מס '1 שעבורו אנו להקריב שינה. לא, זה לא סקס, לא פעילות גופנית, לא זמן משפחתי, ובוודאי לא מתמזג עם ספר טוב או סרט אהוב - זה עבודה . המחקר, שפורסם בעיתון " Sleep" , בחן את הישנים הקצרים (המוגדרים כאלו שישנים פחות
כאשר אירופה חוקקה לראשונה את שעון הקיץ בשנת 1916, המטרה היתה לא פחות או יותר לישון, כפי שהוא האמין העממי; זה היה כדי לשמור על שריפת פחם יקר במהלך מלחמת העולם הראשונה על ידי למקסם את אור יום במהלך שעות העבודה. לאחר רבים של שאר העולם בעקבות הסוויטה עם שינוי השעון פעמיים בשנה שהפך הידוע בשם "האביב קדימה, ליפול בחזרה", החלו להופיע תופעות, מהם גורמים שיכולים ל
