קבלת מספיק פירות וירקות בתזונה יש יתרונות יותר ממה שאנחנו יכולים לדחוס לתוך דוא"ל אחד, מעור טוב יותר, כדי ראייה ברורה יותר, כדי להפחית את הסיכון לסרטן ומחלות אחרות. אם 4.5 כוסות (9 מנות) נשמע כמו הרבה, הנה כמה פרספקטיבה: תפוח קטן הוא כוס, כמו רק 12 גזר התינוק. הנה, זה כמעט חצי הצרכים של היום שלך שם.
אין זה סוד כי אני לגמרי סומך על המכשירים האלקטרוניים שלי. למעשה, כתבתי מאמר עבור YouBeauty בשנה שעברה על הניסוי כדי nix מדיה חברתית במשך שבוע. אני מסמר את המשימה, אבל שקע בחזרה לתוך התמכרות שלי כמו נרקומנים בתוך חודש ימים. האמת היא, הטכנולוגיה גורמת לי להרגיש בטוחה. אני אוהב לדעת מה קורה בחיי החברים שלי, לשמור על קשר עם חברים לכיתה ולהרגיש כאילו יש לי יותר חברים באמצעות מדיה חברתית.
ההזדקנות היא מציאות שאין מנוס ממנה; העור שלנו משקף את חלוף הזמן. "ככל שאתה מתבגר, מתיחות האלסטין, כוח הכבידה מושך את העור למטה, מה שהופך את העור שלך לשקוע", הסביר ד"ר עוז על פרק האחרון של "ד"ר ד"ר עוז" (צפה קטע כאן!). העור Droopy מלווה לעתים קרובות על ידי קמטים, אשר מופיעים לאחר שנים של הבעת ההחלטות, ואת התמוטטות של קולגן ואלסטין. הוסף שנים של חשיפה לשמש שיכולה לפלפל את
