דיבור איטי. חשיבה מבולבלת. התנהגות לא הולמת. תגובות בוטה לשאלות או לבקשות. מיומנויות מוטוריות פגומות. נרדם. לא זוכר מה בדיוק קרה. כמו כל מספר של מוצאי שבת. אבל מה שמתואר כאן הוא למעשה הפרעת שינה, כי המדענים חושבים עכשיו עשוי להשפיע על רבים כמו 1 ב 7 אנשים.
המכונה "שכרות שינה", היא מאופיינת בקושי קיצוני להתעורר, ואחריו בלבול - למשל, "גם אחרי מקלחת קרה, אדם עם [ההפרעה] עשוי להידמות לאדם שיכור", עונה לטלפון במקום מכבה את האזעקה - ולעתים קרובות צונח ונרדם, בלי זיכרון של קום מלכתחילה. אם אדם נשאר ער, הבלבול יכול להימשך חצי שעה או יותר.
"גם אחרי מקלחת קרה", כותב ראסל א. דיואי, בספרו "מבוא", "אדם עם [ההפרעה] עשוי להידמות לאדם שיכור".
האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה (AASM) קובעת שכרות שינה תחת הקטגוריה של עוררות בלבול, אשר משפיעה על 3-4 אחוזים מהמבוגרים. מחקר חדש מבית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד בחן את הרגלי השינה של יותר מ -19, 000 בני אדם ומכניס את האומדן ליותר מ -15% לשינה בשינה לבד. בנוסף, המחקר אומר, יותר ממחצית מהאנשים שדיווחו על שינה, הם אמרו שזה קרה יותר מפעם בשבוע. שכרות שינה מתרחשת לעתים קרובות אצל אנשים שישנים מקופחים ובאנשים שמקבלים תשע שעות שינה או יותר.
שכרות השינה יכולה להיות מסוכנת מדי פעם, כמו חלק מהשינונים מקבלים אלים כאשר הם מתעוררים, והחוקרים יודעים על ההפרעה במשך עשרות שנים, אבל זה נשאר די הרבה מתחת לשמיכה עד השבוע, כאשר חוקר סטנפורד, מוריס מ 'אוחיון, MD, Ph.D., פרסם את הממצאים החדשים בכתב העת Neurology. "פרקים אלה של התעוררות מבולבלת קיבלו תשומת לב רבה יותר מאשר הליכה סהרורית למרות ההשלכות יכול להיות בדיוק כמו רציני", אמר אוחיון בהצהרה. שכרות שינה מתרחשת לעתים קרובות אצל אנשים שיש להם שינה ובאנשים לקבל תשע שעות שינה או יותר (aka hypersomnia, אשר אינו טוב לבריאות שלך בכל מקרה), ומחקר אחד מניח כי הוא משפיע על אנשים עם דרישות שינה גבוהות כל כך שהם לא יכולים לקבל מספיק. איך אתה יודע אם אתה שיכור לישון? AASM זה מציע בדיקה מהירה:
- האם מישהו אמר לך שאתה מתנהג בצורה מוזרה או מבולבלת כאשר הם מעירים אותך?
- האם התנהגות זו תוארה כעוינת או תוקפנית?
- האם פעולות אלה היו בלתי הולמות בכל דרך שהיא?
- האם זהו דפוס התנהגות המתרחש על בסיס קבוע?
"אם התשובה שלך על כל אחת מהשאלות האלה היא כן, "היא ממשיכה, "אולי אתה עלול לעורר גירויים מבלבלים. כי ייתכן שאין לך זיכרון של האירועים, זה יכול להיות קשה לך לדעת בעצמך. "ובגלל זה אלוהים נתן לנו sharpies וטלפונים מצלמה.
