סיפורי הנשים הישנות - פיצה זו (מממ, פחמימות מעובדות ומוצרי חלב!) וחלב חלב (יאם, סוכר י וחלב!) יכול לגרום לאקנה - עשוי להיות נכון על פי מחקרים שנעשו לאחרונה, למרות העובדה כי רבים derms מסורתי הכחיש קשרים כאלה. אבל קישורים חדשים בין קרבות העור הישנים שלנו לבין הדיאטה עשויים להיות מאירים באותה מידה.
עוד : קישור אקנה דיאט
במחקר שפורסם לאחרונה ב- Cutis, החוקרים בדקו את הספרות על דיאטה ואקנה וטענו כי סוג הגורמים התזונתיים המקדמים עמידות לאינסולין עשויים גם הם לקדם אקנה, ואף להרחיק לכת כמו להציע כי derms צריך פוטנציאלי המסך עבור אותו כאשר מטפלים בחולים.
עמידות לאינסולין, המתרחשת כאשר הגוף אינו מעבד אינסולין ביעילות, גורמת לעלייה ברמת הסוכר בדם ובשומן. מצב זה לא רק מעמיד אותך בסיכון למחלות לב וסוכרת מסוג 2, אלא גם, הפתעה, הפתעה: היא קשורה מאוד להשמנת יתר ולאכילת מזונות עשירים בגליקמיה. סילברברג מודה כי תוצאות המחקרים המקשרים בין אקנה והשמנת יתר מעורבים, מומחים בתחום מתנגשים גם על מה בדיוק, הוא מקשר את האינטרנט מסובך של אקנה, השמנה ואינסולין. (ו, כן, הורמונים כמו טסטוסטרון כנראה לשחק תפקיד, יותר מדי.)
מה היא תמונה ברורה יותר היא כי טיפול בתזונה עשוי לעזור עם כל הבעיות הללו. דיאטה גליקמית גבוהה (אשר עלולה להוביל להשמנת יתר) נראה להפעיל הן אקנה התנגדות האינסולין. חבל לנו, המצרכים של הדיאטה המערבית המודרנית, כמו הו, אומרים, פיצה הנ"ל המבורגרים האהובים שלנו וצ'יפס, הם מזונות גליקמי גבוה.
מתחיל לראות את כל הקשרים? ברור, לא כל אדם שמנים נוטה פצעונים, אך חיתוך עומסים גליקמי ואת השליטה במשקל בפועל עשוי רק לעזור לסובלים מאקנה, בנוסף לכל היתרונות הבריאותיים האחרים, כמובן.רופאולוג לוס אנג 'לס ומחבר "להאכיל את הפנים שלך", ד"ר ג 'סיקה וו מודעת מאוד לקישורים בין מה שאנחנו אוכלים לבין המראה של העור שלנו. "מבחינת הדיאטה, יש את הכמות הגדולה ביותר של ראיות המקשר חלב וגליקמי גבוה מזונות עם אקנה. זה כנראה בגלל ההשפעה של מזונות אלה על רמות האינסולין, ואנחנו יודעים גם כי התנגדות האינסולין קשורה להשמנה ", היא אומרת. "מה שנותר להוכיח הוא קשר ישיר בין השמנת יתר לאקנה".
ד"ר אלן דטנר, רופא עור הוליסטי בניו יורק, מסכים. "יש בבירור קשר עם דיאטה ואקנה", הוא מסכים. "ואם מישהו שמנים והם הגדילו פעילות האינסולין והם אוכלים סוכר ומניע רמות סוכר, בהחלט יש כנראה אקנה. אבל אם מישהו מנסה לצייר תמונה ברורה של קשר ישיר בין השמנת יתר לאקנה, ובכן, זה פשוט לא עובד ככה. עם אקנה, אתה מסתכל על גורמים רבים כמו הורמונים, וכו 'יש יותר מדי נתיבים. "במילים אחרות, בואו לא לקפוץ למסקנות.
עם זאת, לא משנה מה הסולם שלך אומר, ד"ר וו מייעץ לחולים שלה לגרש פחמימות מעובדים ומוצרי חלב (הקפד לקבל סידן וויטמין D ממקורות אחרים), בנוסף הימנעות מלח יוד. "אני גם ממליץ לאכול מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה -3. אלה הוכחו כדי להפחית דלקת, אשר אנו חושבים כעת היא הגורם העיקרי של אקנה לא זיהום חיידקים - ולעזור להפחית את הפריצות, "אומר ד"ר וו. והקשר האחרון, ידידי, הוא סיפור אחר לגמרי.
