כמה פעמים רכשת חברות כושר בינואר רק כדי לגלות כי עד פברואר, לעבור את חדר הכושר שלך הוא רק קישוט על המחרוזת שלך כבר עבירת? אתה לא צריך אותנו כדי להגיד לך כי החלטות השנה החדשה רק לעתים רחוקות מקל. הם בדיוק אלה שאתה עשוי לצפות: לשתות פחות אלכוהול, לממש יותר, לרדת במשקל, לקבל עבודה טובה יותר, להפסיק לעשן, לחסוך כסף, מתח פחות. אם בעקבות אותם היו כיף או קל, הם לא יופיעו ברשימה שלך שנה אחרי שנה ממורמר. אבל יש סוד שאתה לא יודע בשנה שעברה: רצון לא יעבוד. "הסיבה שאנחנו נוטים לקבל את אותן החלטות מדי שנה אנחנו מסתמכים יותר מדי על כוח הרצון ", אומרת היידי גרנט הלברסון, דוקטור לפסיכולוגיה חברתית ומחברת הספר" להצליח: איך נוכל להגיע ליעדים שלנו "." איכשהו זה השנה שתהיה לנו האני - לשלוט לא לאכול ממתקים או להפסיק לעשן. כוח הרצון, גם אם יש לך הרבה, הוא חבר הפכפך. זה ebbs זורם לאורך כל היום הוא משאב מוגבל מאוד. "
