אם אתם מחפשים לאתחל את המערכת שלך, ייתכן שיהיה עליך לשים על החיים החברתיים שלך - לפחות במשך חודש. על פי מחקר שנערך לאחרונה, הימנעות מאלכוהול במשך חודש יכולה לאפשר את הכבד שלך מספיק זמן כדי לרפא, כמו גם לחץ דם נמוך ורמות כולסטרול. החוקרים לקחו סריקות כבד ודגימות דם מ -102 גברים ונשים בריאים בגיל העמידה, בנוסף למילוי שאלון מעמיק לפני המחקר. לאחר חודש של אלכוהול ללא אלכוהול, הם גילו כי קשיחות הכבד צומצם ב -12.5% ורמת האינסולין שלהם (שהיא מחלת הסוכרת) ירדה ב -28%! בונוס צד על היתרונות הבריאותיים: המשתתפים מצאו שהם ישנים יותר בשקט והם לשפוך כמה קילוגרמים מיותרים!
