רוב החלומות מתרחשים במהלך REM (תנועת עיניים מהירה) לישון, כאשר המוח שלך עובד קשה בעיבוד רגשות, זיכרונות והכרה. מאחר שאנו נשארים בשינה REM זמן רב יותר ככל שהלילה מתקדמת, הסיוטים נוטים יותר להכות מאוחר בלילה או בשעות הקטנות של הבוקר. שינה באיכות נמוכה (לעיתים קרובות עקב זמני מיטה לא עקבית או צפייה בטלוויזיה במיטה), מתח וכמה תרופות יכול לגרום סיוטים. אז אתה יכול לאכול קרוב מדי כדי האורות, אז אם אתה מנוגע חלומות רעים, להתרחק חטיף לילה מאוחרת.
מתכון עבור דימוי גוף: המצרכים: ילד בגיל בית הספר (לפני גיל העשרה או העשרה) 1 תוכנית למדידת BMI המנדט בהגדרה ציבורית 1 "מכתב שמן" כיוונים: כדי להגדיל במידה ניכרת את הסבירות ליצירת בעיות בתמונות גוף, שלב מדידה של BMI המבוססת על ילדים ובתי ספר. עבור חוויה עוד יותר נורא, לתת לילד "מכתב שמן" לשאת הביתה בתרמיל שלהם בסוף היום. כחלק מתוכניות הבריאות בבתי הספר במדינות מסוימות, בתי הספר נוטלים מדידות BMI (מדד מסת הגוף
אנחנו חוגגים את שבוע החיסון העולמי. האם ידעת לקבל חיסון מסייע לך ואת הקהילה סביבך? זה נקרא "חסינות עדר". לאחר אחוז גדול של האוכלוסייה מחוסן נגד מחלה מסוימת, הקהילה כולה מוגן מפני מחלה זו לאורך זמן. על פי ארגון הבריאות העולמי, 1 מתוך 5 ילדים עדיין חסרים את החיסונים הצילים חיים שיכולים למנוע 1.5 מיליון מקרי מוות מדי שנה ממחלות למניעה. 16% מהילדים אינם
