אנחנו מבלים טונות של זמן מנסה לשמור על הגוף שלנו בכושר - אבל רבים מאיתנו לא מצליחים לחשוב על שמירה על העור שלנו toned, מדי. קולגן חזק הוא המפתח לשמירה על מראה צעיר, ולכן נקיטת צעדים כדי לשמור על בריאותו צריך להיות תרגיל יומי. רוצה לשמור על העור שלך מתאים? הנה התרגיל.
מה זה קולגן?
במילים פשוטות, קולגן הוא סיבים מתחת לעור שנותן לו מבנה קו מתאר. זה חזק ושופע כאשר אנחנו צעירים, אבל עם הזמן קולגן נחלש. תחשוב על כרית. כאשר זה חדש, זה קטיפה וחלק. אבל עם הזמן המילוי בפנים מתחיל להישבר, יצירת משטח מרופט. אותו דבר קורה עם העור שלך: כמו קולגן שלך depletes, העור שלך מאבד את מוצקותו, וכתוצאה מכך קמטים, קמטים, שקוע ועוד.
מה גורם התמוטטות קולגן?
במשך הזמן, קולגן ניזוק על ידי רדיקלים חופשיים בלאי היומיום, נגרמת בעיקר על ידי חשיפה לשמש. קרניים UV לייצר MMPs (Matrixmatello Proteinase), אשר אנזימים כי לשבור חלבונים קולגן. הגוף מתקן ותוקן אותו מחדש, אבל זה אף פעם לא אותו הדבר, אז במשך זמן רב, קמטים כרונולוגי הטופס.
איך אתה יכול למנוע קולגן הפסד?
הימנעות מחשיפה לשמש תפחית באופן דרמטי את אובדן הקולגן מלכתחילה. ד"ר ג'אנין דאוני, אחת מחברות הרופאים המובילות באזור ניו יורק, מציעה להציע מוצרים לחיזוק קולגן לשגרת טיפוח העור שלך באמצע שנות ה -20 לחייהם ולבוש קרם הגנה "כל יום, גשם או ברק, בחודשים ינואר עד דצמבר, ללא קשר למוצא האתני שלך. זה ישמור קולגן מן depleting, "היא מייעצת. דרכים אחרות כדי למנוע קולגן נחלש? אין עישון ולא שיזוף, שניהם ד"ר דאווי מציין הם ראשונים culprits עבור אובדן קולגן.
איך אתה יכול לקדם קולגן?
כדי להגביר את רמות הקולגן שלך, עליך לעורר fibroblasts תאים לסנתז קולגן. בעוד שרטינואידים וגורמי גדילה הם יעילים ביותר בפיברובלסטים קופצים, מרכיבים טבעיים כמו שושנות, אומגה -3, תמצית Centella Asiatica, חלבונים סויה וויטמין E ידועים גם כדי לשפר את הבריאות של הקולגן שלך, לחזק את מארג ולשמור על העור כמו מתוח ככל האפשר.
מוצרים מוכחים להגברת קולגן
 |
Sibu יופי הים אשחר בסרום הידרציה, $ 40
ויטמין C עשיר rosehips לקדם בריא קולגן רמות.
Moor תיקון & חידוש קרם, 150 $
מסייע לעור שמנוני עם פפטידים חזקים, אשר באופן ברור להפחית את המראה של קווים דקים וקמטים.
אחד אהבה אורגניקס עור מושיע ללא מים Multi-Balm, $ 68
משפשף את העור עם תמצית זרעי צ'יא חזק - מרכיב טבעי קולגן הבניין.
אפריקני בוטניקס סרום עיניים בוטני, 85 $
חלבונים סויה מספקים אפקט הידוק, לעורר סינתזה קולגן ולעודד מחזור תאים כדי להבטיח עור חלק, מוצק יותר קורן.
