צפה כ (מצפה!) מורה ליוגה קריסטין McGee מדגים כיצד לשמור על התחת שלך בכושר במהלך ההריון כולו.
עוד קטעי וידאו עם גוון של מאמנים מובילים:
ברין ג'נט, מייסד שיטת שיפור
לשבת ליד שולחן כל היום? הפעל glutes מוזנחת שלך והם יהיו המשרד בתוך זמן קצר.
קסי הו, מדריך פילאטיס, blogilates.com
נסה את אלה כוח פילאטיס תרגילים כדי לכוון אוכפים ואת הבליטה החיצונית הירך.
מרי הלן באוורס, מייסדת בלט יפה
בלט בהשראת מהלכים להרים להדק את התחת saggy .
הסגנון של YouBeauty ואת המחבר של "פקטור וואו: פנימאי סודות סגנון עבור כל גוף וכל תקציב", מניות האופנה האהובה עליה, אופנה טרי עבור האביב. באדיבות זארה בלייזר טרי, פרחוני חליפות פרחוניות שלטו במסלולי האביב. לא מוכן להתאים במשחקים? מקל עם רק את המעיל במקום. בלייזר קל הוא חתיכת חיוני שכבת טמפרטורות חדים של האביב. זוג עם טי פשוט ג 'ינס לסוף השבוע או עם מכנ
אנחנו חוגגים את שבוע החיסון העולמי. האם ידעת לקבל חיסון מסייע לך ואת הקהילה סביבך? זה נקרא "חסינות עדר". לאחר אחוז גדול של האוכלוסייה מחוסן נגד מחלה מסוימת, הקהילה כולה מוגן מפני מחלה זו לאורך זמן. על פי ארגון הבריאות העולמי, 1 מתוך 5 ילדים עדיין חסרים את החיסונים הצילים חיים שיכולים למנוע 1.5 מיליון מקרי מוות מדי שנה ממחלות למניעה. 16% מהילדים אינם
