שלושת הסוגים העיקריים של כאבי ראש הם מתח, אשכול ומיגרנה. כאבי ראש מתח הם הנפוצים ביותר והם תוצאה של מתח ולחץ רגשי. כאבי ראש של אשכול מתאפיינים בכאב חד-צדדי החוזר בפרקים במשך שבועות או חודשים. מיגרנה שונים מכאבי ראש מקבצים בכך שהם מתחילים במהירות והם קשורים בדרך כלל עם הפרעות חזותיות. צפה בסרטון זה כדי ללמוד עוד על ההבדלים בין שלושת כאבי הראש האלה.
כאשר הגוף שלך עובד כדי להתחמם עצמו, הוא מוציא אנרגיה ושורף קלוריות. אז הולך בחוץ בחורף או אפילו רק מוריד את התרמוסטט בעבודה יכול לתת לגוף שלך מיני אוטומטי אמון. בשני מחקרים, אנשים שבילו כמה שעות ביום סביב 60 מעלות פרנהייט ראו עלייה בשומן החום (אשר למעשה שורף שומן בגוף) וירידה בשומן הגוף הכולל.
ד"ר ג'ולי אוטול, מייסדת מרפאת קרטיני, מרפאה לטיפול באכילת ילדים בפורטלנד, אור, היא רופאה לשעבר לטיפול ראשוני, אשר מטפלת בהפרעות אכילה באופן בלעדי מאז 1998. היא מחברת הספר החדש "תן מזון סיכוי ", עם הצעה רדיקלית: הורים ותקשורת אין שום קשר עם הסיבות לאנורקסיה.למעשה, על סמך מחקר וניסיון קליני, O'Toole טוען כי אנורקסיה היא הפרעה אורגנית, המוח מבוסס (אחד גרם על ידי חוכמה של חוטי המוח) ולא על ידי הפרעה פסיכו-סוציאלית (אחת שנגרמה או הושפעה מניסיון חיים
