כאשר מערכת יחסים פוגעת בנקודה סלעית באמת - מאבק גדול, מתמודד עם מרחק רב - זה יכול להיות מפתה להיפרד ולהתחיל מחדש עם מישהו חדש. וכמובן, במקרים מסוימים, פירוק הוא חובה על הבריאות הפיזית והרגשית שלך. אבל יש נסיבות מסוימות שמתחייבות לשקול ניסיון שני. ולמעשה, להיות על סף - או אפילו עובר - פרידה יכול למעשה להפוך את הקשר חזק יותר עבור כמה זוגות לטווח ארוך (אנחנו מדברים איתך, ג'סטין ואת ג 'סיקה!), כי אתה שניהם נאלץ להתעמת ולהתמודד עם דברים קשה כי יש מנוגע היחסים שלך בעבר.הנה, חמישה סימנים כי היחסים שלך עשוי מגיע הזדמנות שנייה.
1. יש לך הרבה השקיעו.
ילדים, חיות מחמד, רכוש ... ככל שהשותף שלך והשותף שלך משתפים יותר, כך כדאי יותר לנסות להציל את הקשר שלך, אומר אנדרו כריסטנסן, דוקטור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס. "סיבות חיצוניות בהחלט יכול להיות סיבה לנסות ולעבוד דברים", הוא אומר. "אני מייעץ לזוגות במצב זה לראות צד שלישי, כגון מטפל זוגות או מתווך, ושניהם מסכימים להשקיע מאמץ במשך זמן סביר. קיום מפלגה אחרת יכול לעזור להקל על דיונים שקשה לקרות בכוחות עצמם ".
2. אתה או הוא שמט את המילה "B" (פרידה) מילה בכעס.
כאשר השותף שלך מוציא את המילה "פריצה", רוב הסיכויים, אתה מיד חושב שזה נגמר. אבל לזרוק את המילה היא לא תמיד מערכת יחסים אוטומטית ender, במיוחד אם הביטוי היה פשוט ירד פעם בחום של כעס. בטח, המילים פוגעות מאוד, אבל זה לא אומר שזה מה השותף שלך באמת רוצה . "לפעמים אנשים חושבים שמצב רגשי גבוה יותר פירושו שבן הזוג שלהם מדבר אמת - שכעס משחרר מחסומים מנומסים - אבל זה לא המצב", מזכיר ד"ר כריסטנסן. "אנשים אומרים דברים כשהם כועסים על כך שהם לא מתכוונים". אם כבר מדברים בשלווה ובגלוי אחרי הקרב יכול לעזור לך גם לנתח איך אתה מרגיש באמת ואם היחסים שווים להציל.
3. אתה מתקוטט הרבה .
אם אתה והשותף שלך הם "זוג" זה שנראה תמיד מתווכח, זה לא בהכרח אומר כי מערכת היחסים שלך נידון - זה הכל על איך לנהל את הקונפליקטים. "לעתים קרובות, קרבות באים מתוך דפוסי תקשורת שונים, אשר נוצרים בדרך כלל מן המשפחה שלך מהדרך שבה עדים ההורים שלך לתקשר", מסביר קייט קמפבל, נישואין מורשה ומטפל משפחתי מבוסס בפורט לודרדייל, פלורידה. אם אתה והשותף שלך תמיד נראה בסופו של דבר על מבוי סתום סביב אותן בעיות, כמה פגישות עם יועץ יכול להיות מועיל להביא את שניכם לדבר באותה שפה, מסביר קמפבל.
4. החיים שלך נראה הולך בכיוונים מנוגדים.
הוא קיבל עבודה בחוף המערבי בזמן שאתה על החוף המזרחי. אתה הולך לבית הספר התיכון במהלך היום בזמן שהוא שורף את שמן חצות במשרד. בכל פעם שמכשולים מעשיים - לוחות זמנים, גיאוגרפיה - מפריעים בדרך, זה יכול להיות מפתה לזרוק את המגבת. ובעוד דברים לא יכול לפעול בטווח הארוך, זה לא אומר שאתה צריך לקרוא את זה מראש, לחשוב המרחק יסיע אותך בנפרד מבחינה רגשית. למעשה, מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי זוגות ביחסים ארוכי טווח אכן הרגישו קרובים יותר לבני זוגם מאשר לזוגות קרובים מבחינה גיאוגרפית - סביר להניח, טוענים החוקרים, כי עליהם לעבוד קשה יותר כדי לתקשר אינטימיות וחיבה.
שני השותפים צריכים לעשות מאמץ כדי להישאר מחוברים, ויש צורך בנכונות לפשרה, כך שיש איזון של תן ולקחת את היחסים ", מזכיר קמפבל. לדבר דרך איך אתה מרגיש לבוא עם פתרונות המכשולים מראש יכול לעזור למזער בעיות לפני שהם מתחילים. לדוגמה, אם לוח הזמנים של בית הספר לעסקים שלך אומר שאתה ורק לעתים רחוקות הם מגיעים לראות אחד את השני, לדון איך לעבוד את זה על ידי, למשל, תזמון לילות תאריך או שימוש בסופי שבוע בעיקר להתעדכן אחד עם השני כדי לשמור על הקשר שלך על המסלול . ודברים קטנים עושים הבדל גדול, מזכיר קמבל. "שליחת פתק מתוק או טקסט במהלך היום כדי להודיע להם שאתה מעריך אותם, אומר 'אני אוהב אותך' לפני השינה ולוודא לחגוג ימי הולדת, מבצעים וחגים, גם אם הם צריכים להיות מרחוק, יכול לשמור את שניכם חזק, גם כאשר לוחות הזמנים שלך מושך אותך לגזרים, "היא אומרת.
5. אתה או הוא עשה טעות גדולה פעם אחת.
"ראיתי כל מיני בגידות בתרגול שלי, החל מדברים קטנים ועד בגידה", אומר קמפבל. "כל סוגי הבגידות הם באמת קשים; הם מאתגרים ומרעישים אבל לא בלתי אפשריים [אם להתגבר עליהם] אם שני הצדדים מוכנים לתקשר ולעשות את העבודה ". למעשה, כמה זוגות הם למעשה חזקים אחרי טעות גדולה בגלל העבודה העזה הנדרשת כדי להחזיר את האמון. ייעוץ יכול בהחלט להפוך את התקשורת קל יותר תוך כדי עבודה באמצעות בגידה גדולה, כגון בגידה. אבל כדי להתגבר על הכעס והאכזבה הראשונית של צרות מופרכות פחות, כגון, למשל, הוא הולך למועדון חשפנות עם חבריו כאשר ביקשת ממנו שלא לעשות זאת, נסה לדמיין את המצב כאילו זה קורה ביחסים של החבר הכי טוב שלך . מחקר קנדי שנערך בשנת 2014 מצא כי הרחקת עצמך מקונפליקט וחשיבה עליו מנקודת מבט של אאוטסיידר מסייעת לך לחשוב בצורה ברורה יותר על בעיה. פעולה זו עשויה לעזור לך להיות פחות רגשית תגובתי כאשר אתה מתמודד עם השותף שלך טוב יותר מסוגל לעבוד דרך דברים כדי שתוכל לתקן את היחסים שלך, אם תחליט לתת לו הזדמנות שנייה.
