לא אוהד של ירקות, אבל עדיין רוצה איכשהו לעבוד היומי שלך עושה של ברוקולי, תרד, ו כרוב? אתה יכול לקבל את "המשרתים" של אלה מזינים ללא צורך ללעוס על סלט חסר טעם. (כלומר, סלט הוא כל כך משעמם). למזלנו עבור אלה מאיתנו שאינם גדולים על אכילת ירקות, שפע של מוצרי יופי הם כוללים אלה חומרים נוגדי חמצון עשיר לתוך הנוסחאות שלהם - נותנים לנו להתגנב בקבוצת המזון מבלי לאכול אותו ממש!
קייל
קנאים בריאות יודעים קייל כמו superfood ו מסיבה טובה. ריבה עם חומצות שומן אומגה -3, סידן וויטמין C, צמח זה טוב עבור הקרביים שלך, כמו גם שלך outsides. נסה Eminence הדר & Kale עוצמה מסג '(70 $ ), אשר משתמש תכולת נוגדי חמצון גבוהה של כרוב עלים ירוקים אחרים, כדי לשפר את המראה של גמישות העור למראה צעיר.
תרד
אולי אתה נרתעת על צמחי דשא, כוח בניין כילד, אבל ב טיפוח אתה צריך להיות המעריץ הגדול ביותר שלה. תרד, יחד עם אחרים phytonutrients עלים ירוקים, משמשים מוצרים כמו Glosier Mega Greens גלקסי Pack ($ 22) כדי לנקות ולהגן על העור מפני מזהמים סביבתיים, הוצאת זיהומים והתניה של העור.
ברוקולי
מתפוצץ עם ויטמין C, ויטמין A ו אשלגן, ברוקולי הוא תחנת כוח של חומרים מזינים. לא רק חשוב לאכול, תמצית ברוקולי משמש טטה הארפר מטהר ניקוי ($ 58) כדי לנקות את העור בעדינות לחדד הנקבוביות, ניקוי של עודף שמן ועור מת.
זרעי צ'יה
זרעי Chia נטענים עם חומרים מזינים, אומגה -3, גבוה הן סיבים חלבון, אבל עדיין נמוך קלוריות. מוצרים המכילים מזון זה מגביר בריאות להשתמש בחומרים מזינים וויטמינים של צ'יה אורגנית כדי להזין את העור ולהפחית את הנפט מבלי להפשיט את העור של לחות. נסה אחד אהבה אורגני Chia Whip (150 מ"ל $ 28) או Perricone MD Chia Serum ($ 75) כדי לקבל את המנה היומית זרע chia.
אבוקדו
לא, זה לא רק עבור guacamole! אבוקדו ידועים בריכוז שומן בריא שלהם טונות של ויטמינים. שים את היתרונות הללו לשימוש טוב עם מוצרי טיפוח העור עם שמן Essentials Neroli & Avocado ($ 13) או Kiehl's Creamy Eye טיפול עם אבוקדו (0.5oz., $ 29), אשר מסייעים לשחזר את מחסום הלחות הטבעי של העור עקב המאפיינים מרגיע של אבוקדו.
פפאיה
מרענן ומתוק, פפאיה הוא פרי מועדף עבור רבים. אבל לא שולטים זה פירות טרופיים החוצה כשמדובר skincare: תכונות משקם של פפאיה משולבים לעתים קרובות עם אחרים ריפוי בוטני כדי לרכך ולשפר את העור. נסו את שער הטבע של פפאיה קרם לחות (12 $) או ג'ון פפה של ג 'ייקוב באם גוף ($ 50) כדי לקבל את הטעם שלך של טיפוח העור פפאיה.
קמומיל
אנטי דלקתיות ו reparative, קמומיל הוא הכרחי כדי להרגיע העור הרגוע. כדי לשמור על מחסום טבעי של העור, לנסות קרם לחות אינטנסיבי כגון Weleda Skin Food ($ 19).
רימון
סרטן הלחימה ו אנטי דלקתיות, רימונים הם לא רק טעים, אבל גם יוצא דופן. יופי שלהם היתרונות regin העליון בשל המבנה המולקולרי שלהם כי עמוק חודר שכבות העור כדי לספק לחות נוספת. נסה תא אלרגני של הרבולוגיה מזון קרינה & ויטאליטי פנים סרום ($ 84), אשר משתמשת רימון לחות ולידר תוך גם את העור החוצה את הטון.
עשב חיטה
מלא של חלבונים, מינרלים, נוגדי חמצון, עשב חיטה הוא כמו נוטריוני עבור העור שלך כפי שהוא עבור הגוף שלך. באמצעות לשטוף את הגוף כגון Lush Grass ג'ל מקלחת (28.95 $) המכיל עשב חיטה, מזין העור פגום יכול לעזור להרגיע את כואב, שרוף או שכבה החיצונית מגורה.
