"זו העונה לאכול, לשתות וליהנות! למרות צריכת קלוריות עמוסות קוקטיילים יכול להיות כל דבר אבל שמח עבור המותניים שלנו.
עם זאת, אתה לא עומד ללגום את דרכך דרך החגיגה אוחזת כוס משעמם של H2O. במקום זאת, פשוט זרוע עצמך עם קצת קלורית ידע. "שמור על הקלוריות שלך ועל השליטה באזז שלך על ידי בחירה של משקאות שמשתמשים בסודה קלאסית כמערבלים ושלא ניתן להוסיף סוכרים, סירופים או מערבלים מבוססי קרם (חושב פינה קולדאס או מודסלידס)", מייעץ קרי גלסמן, של "רזה, רגוע, דיאטה סקסית: 365 אסטרטגיות מזון מוכחות עבור אושר נפש / גוף." "ולעשות את הולידיי הידרט - יש כוס מים או סודה קלאב בין קוקטיילים כדי לסייע למנוע הנגאובר ולהימנע מקבל יותר מדי."
מוכן לבטן עד הבר בלי לשבש את הדיאטה שלך? נסו את חמשת הקוקטיילים החגיגיים הקלים לביצוע, כולם מתחת ל -155 קלוריות. נשתה את זה!
1 דובדבן לבן נוצץ פרוסקו
על ידי קוקטיילים סקיניגירל
רכיבים:
1 חלק ויניקה שרימגירל
1 חלק Skinnygirl ™ Prosecco
4 חלקים חמוציות מיץ
קרח
כיווני אויר:
לשלב וודקה, מיץ חמוציות וקרח כוס מרטיני. למעלה עם Prosecco וליהנות!
עושה מנה אחת
122 קלוריות למנה
2 ברי מיסטלטו שמח
על ידי קוקטיילים סקיניגירל
רכיבים:
4 חלקים מיץ פטל
2 חלקים סקניגירל ™ וודקה עירומה חשופה
¼ חלק מיץ לימון טרי
פטל (לקישוט)
רוזמרין sprigs (לקשט)
ירוק אכיל עם גזע אדום, כגון עלה סלק (לקישוט)
כיווני אויר:
ב שייקר מלא קרח, לנער יחד מיץ וודקה. מוסיפים מיץ ליים. מגישים על הסלעים. מקשטים עם פטל, spris רוזמרין טרי עלה סלק.
עושה מנה אחת
152 קלוריות למנה
3 זמן תה
מאת קרי גלסמן, ר.ד.
רכיבים:
1 שקית תה צמחים קינמון
1 גרם ויסקי
מים רותחים
טפטוף של דבש, על 1 כפית
לימון טריז
קינמון מקל לקשט
כיווני אויר:
מקום שקית תה ספל ולהוסיף ויסקי. יוצקים מים רותחים למלא ספל. מוסיפים דבש, טריז לימון ומקלון קינמון. בואו תלול במשך 5 דקות. מגישים.
עושה מנה אחת
91 קלוריות למנה
4 סמירנוף סורבט חג גליץ
מאת סמירנוף
רכיבים:
1.5 גרם סמירנוף סורבה אור לימון
2 גרם דיאטה ג 'ינג' ר אייל
1 גרם אוכמניות מיץ
כיווני אויר:
מוסיפים את שני המרכיבים הראשונים בכוס כדור שלג מעל הקרח. לסחוט בסיד ומערבבים.
עושה מנה אחת
92 קלוריות למנה
5 חמוציות ליים אגרוף
מאת קרי גלסמן, ר.ד.
רכיבים:
3 גרם יין אדום יבש (פינו נואר)
2 גרם סודה למועדון
התזה של מיץ חמוציות (לא ממותק, לא קוקטייל), על 1 כף
התזה של מיץ ליים, על 1 כפית
חמוציות קפואות לקשט, על 1 כף
ליים טריז לקשט
כיווני אויר:
שלב את כל המרכיבים נוזלי כוס פאנץ 'על הקרח. מקציפים חמוציות קפואות בכוס ו טריז ליים על השפה.
עושה מנה אחת
95 קלוריות למנה
