בחיי היומיום שלנו, באיזו תדירות אנו מטפלים במצבים על טייס אוטומטי, באופן שבו אנו "יודעים" הוא הטוב ביותר? כנראה די הרבה. אנחנו עושים את זה גם עם אנשים, מבסס את היחסים שלנו על מה שאנחנו מאמינים שאנחנו יודעים על האדם האחר.אבל אנחנו באמת יודעים כמה שאנחנו חושבים? כל דעה מראש יש לנו הוא גם משהו שאנחנו נאמר או מבוסס על שלנו חוויות העבר. אנו נוטים לאסוף מידע זה ולאחסן אותו במוחנו כמו "המדריך שלנו לטיפול בחיים". וזה לא מפתיע. החיים הם משתנים ולא בטוחים, ולכן אנחנו באופן טבעי לחפש כללים וגישות אנו רואים בוודאות. מה אנחנו יכולים להיות מסוימים? כל מה שאנחנו באמת יודעים בוודאות הוא מה שאנחנו באמת חוו את עצמנו. לכן, כדי להיות בטוחים לגבי מה שאנחנו יודעים, עלינו לשחרר את כל השאר - כל מה שאמרו לנו אחרים. זה לא אומר שאנחנו לא צריכים להעריך את העצה ואת הידע של אחרים, אבל הניסיון הוא מה שחשוב באמת.כעת, אנחנו פשוט נשאר עם החוויות שלנו. אבל החוויות שלנו משתנות כל הזמן, אז אנחנו צריכים לתת להם ללכת גם. זה לא משאיר הרבה. למעשה, הדבר היחיד שנותר אנו יכולים באמת להסתמך על מסוימים היא החוויה של הרגע הנוכחי, אשר הוא בטוח פרדוקסלי. עבור חלק, התגלות זו היא סיבה לחגיגה. זה רישיון לשחרר את כל המטען הישן הזה שמחזיק אותנו בחזרה, במקום זאת, להתמודד עם העולם עם תחושה חדשה של סקרנות ופליאה. והכי חשוב, אנחנו לא צריכים להעמיד פנים שיש לנו את כל התשובות יותר. אנחנו יודעים שהם תמיד משתנים בכל מקרה. עבור אחרים, אי-ודאות קשה יותר להתמודד. כבני אדם, כאשר אנו נפגעים על ידי בעיות או פחד, אנו מרגישים רצון עצום לחשוב ולמצוא גישה חזרות היטב הגיש בתוך המוח כדי להתמודד עם זה. זה הופך את הוודאות שלנו; זה מרגיש טוב יותר מאשר להציץ לתוך תהום בטוח של החיים. להיות בטוח הוא דבר טוב אבל בפועל הופך להיות קל יותר ברגע שאנו מבינים כי במקום להרגיש מבוכה או תסכול על ידי לא לדעת משהו, אנו מוצאים חופש. במקום מוח קבוע וקשיח המופעל על ידי מערכת של רעיונות מוקדמים, מוחנו הלא-מוכר הוא סקרן, מעוניין, מהורהר וניתן לחישוב. וכאשר אנו מתקרבים לחיים ולעם שאנו נתקלים בו באי-ודאות אמיתית, אנו יכולים לחוות אותה - וכפי שהם באמת, באותו רגע. תגובתנו לאירועי החיים נעשית רגועה, לא-שיפוטית ונחשבה כולה. אי-ודאות אינה שוללת את האינטלקט האנושי; זה מעודד אותנו להבין יותר. היא אינה מפחיתה את חוויתם של אחרים; זה מאפשר לנו לאמץ את הרעיונות שלהם כי אנחנו פחות להגדיר על מה שאנחנו מאמינים. למידה להיות לא ברור מדגיש את החשיבות של הבנה באמצעות ניסיון. לדוגמה, להיות אמר או לחשוב על התוכן הוא דבר אחד, אבל התוכן הוא משהו אחר לגמרי. זה לא מספיק פשוט להאמין למשהו. אנחנו חייבים לגלות את זה, להרגיש את זה ולדעת את זה. Medititation מלמדת אותנו איך תשומת הלב יכולה להפנות את תשומת הלב שלנו אל הרגע הנוכחי. זה מראה לנו איך להתרחק זרם הרגיל שלנו של מחשבות ופשוט להיות. ברגע שאנחנו שולטים בזה, אנחנו יכולים לחוות מודעות אי-הודאות אמיתית - זה ללא מחשבה, שיפוט, דעה או ניתוח. אז בפעם הבאה שתמצא את המוח שלך מהבהב בקבצים שלו כדי לטפל באופן אוטומטי במצב, לקחת צעד אחורה, מקדמים בברכה אי-ודאות מסוימת ותראו את החיים כפי שהיא נפרשת לפניכם, בעיניים פקוחות.
