וונדי ויליאמס היא אחת מאותן דמויות טלוויזיה שאוהבים אותך או באמת שונאים. אין עוד תוכנית אירוח לדבר יכול לעורר זמזום ממש כמו שהיא יכולה. ולאחרונה, בן 52 כבר מעורר הרבה עניין עם השינוי הדרמטי שלה הרזיה. זה יותר מאשר רק ירידה במשקל זה להעלות עניין, אבל העובדה שהיא הצליחה לשמור את זה.

בראיון עם E!, היא שיתפה תובנות לגבי המסע שלה במשקל 50 קילו ירידה במשקל. היא זוהרת כשהיא מדברת על כמה בריאים ומאושרים יותר. לדברי ויליאמס, היא כבר לא "נלחם בגופה" יותר ואת הירידה במשקל מרגיש פנטסטי. אם אתם מחפשים לרדת במשקל ולשמור אותו, לקחת דף מתוך Wendy וויליאמס "ירידה במשקל playbook.



ארוחת בוקר יומית: ויליאמס אמר E! שהיא אוכלת ארוחת בוקר כל בוקר. על פי רוב, זה מגוון של מזונות כגון פירות ומיץ ירוק. היא מודה שהיא עושה את כל זה לא נכון במשך שנים וכי אכילה בריאה בבוקר יש שיחק חלק גדול במשקל שלה.

גרסה טבעית של ארוחת בוקר מסורתית: כל בוקר הוא לא פירות ומיץ ירוק. היא גם שיתפה שלפעמים מזונות ארוחת הבוקר שלה לבחירה כוללת את הגרסה הטבעונית של "נקניקייה, ביצה וגבינה אנגלית".

Cardio ו פילאטיס: היא ציינה כי פעילות אירובית ו פילאטיס סייעו לה לשמור על המשקל שלה.

Pescetarian דיאטה: היא כבר על דיאטה pescetrian. אנשים על משטר מזון זה לאכול מאכלים צמחוניים כגון פירות, ירקות וקטניות, אלא גם לשלב דגים ופירות ים לארוחות.



VEGAN 2017 - The Film (none 2022).