הוספת גוון ענבר תוסס של כורכום לתזונה שלך יכול לעזור לך ללחוץ את החורף בלוז. כורכום הוא תבלין רב עוצמה שיש לו שפע של יתרונות בריאותיים, כולל דיכאון עונתי. על פי מחקר חדש, כורכום יכול להפחית דיכאון ותסמיני חרדה. הסיבה לכך היא מרכיב, כורכום, בכורכום. החוקרים ערכו מחקר כפול סמיות, שבו המשתתפים, שסבלו מהפרעה דיכאונית חריפה, נטלו פלסבו או תוספת כורכום פעמיים ביום במשך שמונה שבועות. הם גילו כי למרות שהמוסף הפחית את הסימפטומים של דיכאון וחרדה אצל המטופלים בדיכאון חריף, השפעתם על אלה שסבלו מדיכאון נפוץ היתה משמעותית הרבה יותר.
