את kivipruit הוא underappreciated לעתים קרובות שלנו דיאטות ו overlooked במכולת או בשוק החקלאים. רבים מאיתנו מוצאים את זה להיות יותר של "תחזוקה גבוהה" פרי הדורש קילוף בלגן אבל זה הזמן סוף סוף להעריך את הקיווי על מה זה - אכיל סקינקרה חייב קיווי הוא המקור המוביל של ויטמין C בעולם הפרי וזה ויטמין C כי אנו יודעים יש יתרונות עצומים בשמירה על עור צעיר תוססת. ויטמין C התגלה בשנת 1747 על ידי מנתח חיל הים הסקוטי שעשה מחקר על המחלה צפדינה. נמצא כי ויטמין C יכול, למעשה, למנוע את המחלה מתישה. בשלב מוקדם, ויטמין C זוהה על פוטנציאל הריפוי שלו, והיום, הוא עדיין מתגאה בתכונות המגן אותו.
ויטמין C הוא שופע פירות הדר, פלפלים וירקות cruciferous. זה נדרש לצמיחה ותיקון של רקמות בכל חלקי הגוף שלך משפיע על היווצרות קולגן, ריפוי הפצע פיגמנטציה בעור. בעוד ויטמין C הוא שופע כמו נוגד חמצון רב עוצמה מאות קרמים בעור יקר, זה גם נפוץ חלופה זולה יותר, קיווי. הגוף שלנו לא לייצר ויטמין C בכוחות עצמו וככל שאנו מתבגרים, אנחנו הופכים פחות מסוגלים לאחסן אותו גם כן. הרגלים רעים כגון עישון לעשות אחסון אפילו יותר קשה. בעוד קרמים בעור יכול לעזור, הם עשויים להיות יותר נטייה לחמצן לאורך זמן, ובכך להקטין את השפעת ויטמין C על העור.
מומחים מאמינים, עם זאת, כי מקבל שפע של ויטמין C דרך מזון יכול להיות השפעות משמעותיות על היופי החיצוני והפנימי. מספר מחקרים הוכיחו את האפקטיביות של ויטמין C במחקר skincare.A בשנת 2010 בכתב העת פלסטיק כירורגיה כירורגית ציין כי ויטמין C שיחק תפקיד מרכזי קולגן סינתזה וכי כמו נוגדי חמצון, זה עוזר להגן על העור פגום להצעיר. Kiwifruit הוא גם מקור טוב של ויטמין E, נוגד חמצון נוסף שיכול לעזור לך להשיג עור נהדר על ידי נלחם נגד היווצרות של רדיקלים חופשיים (האויב הגדול ביותר של העור שלך). למרות קיווי הוא טעים כמו חטיף, יש לו גם יתרונות כאשר מוחל ישירות על העור. לשים פרוסות קיווי על העיניים עוזר להפחית נפיחות וכהה.
חיפוש מהיר באינטרנט חשף כמה מסכות טבעי נהדר skincare עם קיווי כמרכיב המוביל.בשנת 2007, חוקרים מאוסטריה פירסם מחקר שהראה כי כמו פירות מבשיל, רמות נוגדי חמצון שלהם להגדיל. זה היה בשל התמוטטות של כלורופיל. בהתחשב בכך, תקבל את היתרונות ביותר skincare מ kiwis בשלים מאשר לא בשלות גרסאות - אחרי הכל, זה לוקח זמן להיות נהדר מתחת לשכבה החיצונית מטושטשת שלהם. (אתה יכול לאכול את העור מדי דרך אגב, זה אוכל נהדר לעזור עם עצירות.) לקבלת עור יפה, להרים כמה קיווי היום. לזרוק אותו בסלט שלך, לאכול אותו לבד כמו חטיף או לחתוך אותו פרוסות ולהשתמש כדי הלחץ עייף עייף העיניים. מי ידע חום וירוק, מעט, פרי מטושטשת יכולה להיות השפעה כזו על עור יפה!
