כאבי גב הוא הגרוע ביותר. מי שחווה את הזעזוע והכאב המייסרים - בשילוב עם אימה מוחלטת על האפשרות להזיז את הדרך הלא נכונה להחריף אותה - יודע על מה אנחנו מדברים. זה מתיש, ואתה תעשה כמעט כל דבר כדי לעצור את זה, או לפחות לעשות את זה קצת יותר. המדע החדש צמצמה את השדה "משהו" קצת, להוכיח כי acetaminophen, המרכיב העיקרי של Tylenol ו Midol, הוא לא יעיל בעצם כאב גב תחתון מתרסק. מבחינה היסטורית, זה היה prescribed כמו התערבות הקו הראשון, אך מחקר של Lancet יולי 2014 מצא כי acetaminophen אינו טוב יותר מאשר פלצבו. החוקרים ממליצים לנסות תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידים, המכונה בדרך כלל NSAIDs, אשר מציעים גם הרג כאב ואת ההשפעות נוגדות דלקת, במקום. NSAIDs יעיל כולל אספירין (Bayer, Bufferin), איבופרופן (Advil, Motrin) ו naproxen (Aleve, Anaprox). המחקר עצמו בחן כמעט 1, 650 חולים עם כאב גב תחתון בסידני, אוסטרליה. הם קיבלו מדי יום מנות acetaminophen, כפי שנדרש acetaminophen מנות, או פלסבו. אותו שיעור של אנשים בכל קבוצה (כ -85%) התאושש בתוך שלושה חודשים, והזמן שנדרש כדי להרגיש טוב יותר היה כמעט זהה לטיפול ובפלצבו - בערך 17 ימים. כמו כן, הקבוצות לא נבדלו בכמות הכאב והתפקוד שחוו במהלך תקופת ההחלמה. השורה התחתונה: בפעם הבאה בגב התחתון שלך הוא הורג אותך, להגיע ל- NSAID ולהשאיר את acetaminophen על המדף. ונסה את המהלכים האלה יעיל להפליא להקלה על כאבי גב!
