איבוד כמות קטנה יחסית של משקל ופעילות גופנית גוברת יכול לשים את הבלמים על התקדמות של טרום סוכרת לתוך סוכרת מסוג 2 במלוא מובן המילה. לאנשים עם סוכרת יש רמות סוכר בדם או גלוקוז המתרוממות מעל לנורמה, אך לא טיפסו גבוה מספיק כדי להעפיל כסוכרת.
שפיכה קטנה כמו 5 אחוזים עד 7 אחוזים ממשקל הגוף יכול לעזור לעצור את המחלה במסלולים שלה. כלומר, מי שוקל 200 £ צריך להפסיד בין 10 ל 14 קילו. "אני מדגיש למטופלים שלי שאנחנו לא מדברים על כמות עצומה של משקל", אמרה ד"ר רונדה בנטלי-לואיס, מרצה לרפואה בבית הספר לרפואה של הרווארד.
שינויים באורח החיים הוכיחו חשיבות לאלפי אנשים הסובלים מטרום הסוכרת שהשתתפו בתוכנית למניעת סוכרת. איבוד משקל קל, הורדת שומן וקלוריות מהדיאטות והגברת הפעילות הגופנית עזרו ל -58% מהמשתתפים במחקר למנוע התקדמות של טרום הסוכרת.
ממצא זה הוא משמעותי עבור אנשים המעדיפים לנסות לשלוט על המחלה עם דיאטה ופעילות גופנית, ורוב החולים מעדיפים את האסטרטגיה הזו על תרופות, אמר ד"ר בנטלי לואיס.
מחקר שנערך לאחרונה באנגליה הצביע על שינוי דיאטטי קיצוני שיכול אפילו להפוך את הסוכרת אצל אנשים מסוימים. כאשר 30 אנשים שחיו עם סוכרת מסוג 2 עד 23 שנים התחייבו דיאטה דלת קלוריות-מיליארשייק של שמונה שבועות, כמעט מחצית חווה רמיסיה שנמשכה שישה חודשים לאחר שהם השלימו את הדיאטה המחמירה וחזרו לאכילה נורמלית.
הניסוי הקליני האנגלי הקטן מציע תקווה למיליונים שחיים עם סוכרת מסוג 2. מומחים רבים האמינו שהמחלה הבלתי נסבלת חשוכת מרפא ורק הולכת וגוברת עם הזמן.
"זהו שינוי קיצוני בהבנה שלנו של סוכרת מסוג 2", אמר ד"ר רוי טיילור, פרופסור באוניברסיטת ניוקסל באנגליה, והסופר הבכיר של המחקר. "אם נוכל להעביר את המסר ש"כן, זו מחלה הפיכה - שלא תהיה לך עוד תרופות לסוכרת, לא עוד לשבת בחדרי הרופאים, לא עוד חיובים בריאותיים עודפים - זה מאוד מניע".
הרופאים בדרך כלל לאבחן סוכרת על ידי ביצוע אחת משלוש בדיקות. שני המבחנים דורשים צום, ואילו השלישי לא. בדיקה זו, ה- A1C, מודדת את רמות הגלוקוז בדם בממוצע במשך חודשיים עד שלושה חודשים.
