האם אתה מנסה לאסוף את החלקים לאחר בגידה במערכת היחסים שלך? כאשר אתה מגלה לראשונה כי אחד שאתה אוהב היה בוגד, זה הרגשה האולטימטיבית של בגידה. אתה נשאר במבוק, לא בטוח אם לעזוב או לנסות לעבוד את זה.
הרגשות
אתה הולך להרגיש מגוון של רגשות ולחשוב על המון מחשבות. הרגשות הרגילים שאתם עשויים להרגיש הם - בושה, בדידות, מבוכה, כעס וחוסר וודאות (לרעום כמה).
המהלך הבא שלך
חשוב לזכור כי אתה לא צריך לקבל את כל התשובות מראש. זה זמן הרסני ואתה יכול לזוז מהר או איטי ככל שתרצה, כפי שאתה להבין מה אתה רוצה את הצעד הבא להיות.
קבל בחזרה תחביבים שלך
לאחר מכן, חשוב להבין כי השותף שלך הוא מי לוקח אחריות בלעדית על זה, לא לך. לא עשית שום דבר כדי לגרום להם לרמות. כמו כן, להיות מודעים לכך סביר להניח להתעסק עם הערכה עצמית שלך. אתה יכול להתחיל להרגיש ממש נמוך, אבל להזכיר לעצמך כמה מדהים אתה. ללכת ולחקור תחביבים, ותחומי עניין שיש לך לשים על מבער אחורי בזמן הקשר שלך.
נע קדימה במערכת היחסים
אם אתה מחליט להתקדם עם מערכת היחסים, ייתכן שיהיה קשה נאבקים עם בעיות אמון. זה יכול להיות בעיות אמון עם השותף שלך ו / או עם עצמך. אתה מומלץ לבלות קצת זמן בחלל שקט מדי יום כמו שאתה לאסוף את המחשבות שלך, ולזכור מי אתה. תקשיב ללב שלך כמו שאתה לומד לבטוח בעצמך שוב (שהיא המטרה הסופית).
לא משנה אם אתה מנסה להתקדם עם מערכת היחסים, או להחליט לשבור אותו, זכור כי כאשר אדם מרמה, אין לו שום קשר עם היתרונות שלך, או תוקף.
