דיאטה דלת נתרן יכול להיות מושיע, במיוחד עבור אלה הסובלים מלחץ דם בשמים. הצריכה המומלצת היא 1, 500-2, 300 מ"ג, אחרי הכל, ואת הממוצע האמריקאי inhales מעל 3, 000 מ"ג. אבל העלילה מתעבה! ניתוח חדש של מחקרים קודמים שפורסם ב American Journal of Hypertension - מדווח כי במהירות חיתוך נתרן מהתזונה שלך יכול למעשה להגדיל את סך הכולסטרול שלך על ידי כ -2.5 אחוזים; ספייק שיכול להוביל למחלות לב או אפילו התקפי לב. אבל קח את זה עם גרגר של מלח לעת עתה. המחקרים שנעשו במחקר החדש היו בערך 30 יום או פחות - בהחלט לא מספיק זמן כדי לקבוע אם התנודות כולסטרול ימשיך.
