זה נראה הגיוני שאם דיאטה עובד, למה אתה צריך אי פעם לקפוץ אחד חדש. עם זאת, ועדיין, אנחנו עושים, ולכן דיאטה תעשיית הרזיה היא מוצלחת כמו שזה. הדבר על דיאטה היא לא רק זה חייב לעבוד, זה חייב להיות גם בר קיימא. משהו שאתה יכול לעשות דרך חיים. ולכן הדיאטה "החדשה" על הסצינה הנקראת "הדיאטה החדשה הנורדית" הופכת לפופולרית כל כך. לא רק שזה טעים, זה גם מאפשר לך להמשיך לבחור מתוך מגוון רחב של מזונות.

מאיפה הגיע הרעיון?

דיאט ניו נורדי מבוסס על הרעיון של אכילת מזונות נאכלים בעיקר על ידי אנשים במדינות נורדיות כמו פינלנד, נורווגיה, שבדיה. דיאטה נוצר על ידי צוות של אנשי מקצוע שרצו לעזור לשפר את הדיאטה של ​​האנשים באזור.



זה מאוד דומה לתזונה הים תיכונית כמו כל זה על מזון טרי, שלם, פירות ים, ירקות שורש, ירקות עלים כהים, ומגוון של פירות.

מה לא בתזונה

תוכלו להבחין כי אין בשר אדום, סודה, סוכר, או מזונות מעובדים אחרים בתזונה. מצד שני, היא מעודדת הרבה פירות וירקות לחטיפים. מזונות הציע לספק נוגדי חמצון רבי עוצמה ואנרגיה הגדלת פחמימות.

לא רק זה דיאטה אידיאלית להפחתת משקל, אבל זה גם נהדר לעזור לשפר את רמות הכולסטרול ואת לחץ הדם.

Fertility Diet: 7 science based food tips for TTC (none 2021).