 |
קאלוס הוא הצטברות של תאי עור מתים שנוצרו משפשוף מתמיד וחיכוך. פילינג קבוע הוא המפתח למניעתן. אבל מה אתה עושה ברגע שיש לך אחד? רובנו יגיעו עבור אבן ספוג או מגרד callus ולהתחיל לעבוד משם על זה. צעד הרחק מגרד! מנסה להסיר יבלות כאשר העור יבש יכול לגרום שחיקה ופגיעה. התחל עם אמבטיה, מקלחת או רגל להשרות במים חמים עם כפית של מלחי אפסום, ולאחר מכן, עיסוי לשפשף רגל על אזור קשוב. לקבלת עקצוץ יותר עקשן, להשתמש במברשת ספוג או רגל הקובץ.
עם כל המגמות כושר וציוד swanky לתפוס את תשומת הלב שלנו, אנחנו שוכחים לעתים קרובות כי כלי האימון שימושי ביותר ונוח הוא משקל הגוף שלנו. "לאנשים יש את הטעות כי משקל הגוף שווה אימון קל וזה לא נכון", אומרת מאמן אישי ג'ואנה קסטרו של הגוף שטח כושר בניו יורק. "עם התקדמות נאותה, אתה יכול לקבל אמון גדול שיעזור לך להתחבר עוד עם המוח שלך ואת הגוף, משהו שאתה לא יכול להשיג כאשר אתה מסתמך רק על ציוד." קסטרו יצרה אמון DIY אתה יכול לעשות בבית
חילוקי דעות קרבות במערכת יחסים פעמים רבות כרוך harping על ההרגלים השותף שלך כי לא בדיוק jive עם שלך. "אילו רק לא היית כל כך חסרת מחשבה! "אפשר לומר. או, "אתה לא להיות הגיוני!" אבל מה אם אתה יכול להיכנס לזה להבין בדיוק איך האדם השני הוא חוטית להתנהג? ד"ר קארן רסקין, מערכת יחסים ונישוא
