חילוקי דעות קרבות במערכת יחסים פעמים רבות כרוך harping על ההרגלים השותף שלך כי לא בדיוק jive עם שלך. "אילו רק לא היית כל כך חסרת מחשבה! "אפשר לומר. או, "אתה לא להיות הגיוני!" אבל מה אם אתה יכול להיכנס לזה להבין בדיוק איך האדם השני הוא חוטית להתנהג?
ד"ר קארן רסקין, מערכת יחסים ונישואין עם מעל 20 שנות ניסיון, מסבירה כי לימוד סוג האישיות של בן זוגך חשוב בשיפור הקשר שלכם - ואף עשוי להציל אותו.
למה האישיות חשובה:
"הבדלי האישיות משפיעים לחלוטין על קבלת ההחלטות ועל היכולת להתייחס זה לזה", היא מסבירה. "תפיסתו של האדם לגבי כל סוגיה מסוימת, בין אם היא מין או פיננסית, מושפעת מאישיותו".
נסו לזכור בחזרה את הלילה האחרון שלך עם מישהו מיוחד שלך. זה דבר אחד לדון איפה ואיזה לילה נחמד החוצה צריך כרוך, אבל איך זה נדון הוא בצבע מלא על ידי אישיות. כאשר הוא משיב, "מה שאתה רוצה", על שאלתך, אתה עלול להרגיש את הדחף לחנוק את האדישות שלו לתוך שתיקה מתוקה. לך היתה כוונתך ברורה, השידור היה מושלם, וכל הבעיות היו עם השפופרת, הרובוט המתנשא של גבר המחופש על ידי כפתור מקומט מתחת לסוודר מזדמן. המדע הפסיכואנליטי אומר שאולי יש יותר לסיפור.
"הבנת סוג האישיות שלך ושל בן הזוג שלך עוזרת להבין את ההתנהגות בתוך מערכת יחסים. חוסר הבנה במהלך אירוסין יכול לגרום טינה, אבל להיות מסוגל להבין את האינטראקציה מאפשר סבלנות. "
מה שאתה חווה הוא התנגשות אישיות. במובן הרחב, לכולנו יש אישים ייחודיים, אך חקר הפסיכומטריזם עוסק במפורש בקביעת תכונות אישיות אלה בהתייחסות מקיפה ונגישה לבני אנוש כדי להבין טוב יותר את עצמנו ואת האחד. אתה יכול בקלות לזהות את השותף שלך כמו "מופנם" ואת עצמך כמו "מוחצן", אבל זה רק חלק מהתמונה. את השאר ניתן לגלות באמצעות בדיקות אישיות.
"בדיקות אישיות יכולות להיות מועילות מאוד בקבלת קבלה עצמית. הם יכולים לתת לך פרספקטיבה חדשה על אינטראקציות העבר ועל התקשרויות עתידיות ", אומר ד"ר קארן. לאחר נטילת אחד, אתה יכול לחשוב על אותה שיחה או טיעון ולהבין דינמיקה כי אתה לא יכול לפני. אולי היית מתוסכלת יותר מחוסר ההשתתפות שלו, ולא ממה שהוא אמר. אולי לא התכוון למה שהתכוון.
אז הוא תכנון הלילה תאריך נדון לשגרה אותו? ד"ר קארן אומר לא. "מבחני אישיות יכולים להיות מאמתים ומרגיעים, אבל חשוב לא לתת להם" לנעול אותך "או לשמש לנעול אנשים אחרים", היא מסבירה. בקיצור, תמיד יש הזדמנות לשינוי - אבל "שינוי" יכול להיות אוצר מילים בעייתי.
מטרת מערכת יחסים וצמיחה אישית:
"אני מעדיף להשתמש שיפור וצמיחה על שינוי . אני אוהב משמרת . כולנו יכולים לגדול ואנחנו יכולים לשפר. אני מאמין שיש לנו גרעין ואם יש לנו מודעות למה שאנחנו רוצים לשפר את עצמנו, אנחנו יכולים להשיג את זה ", אומר ד"ר קארן. " שינוי מרמז לי שמשהו לא בסדר. אישיות היא לא עניין של משהו צודק או לא נכון. אין אישיות אחת היא הדרך הנכונה ".
עכשיו, כשדוקטור קארן מזכיר את זה, אולי הוא בכלל לא היה אדיש לגבי ליל התאריך, אלא הניח שכבר היו לך רעיונות מסוימים והוא רצה שתדע שהוא מוכן לעקוב אחר תוכנית האב שלך. "מה שאתה אוהב" מתוך סוג אישיות שמורות רק כך קורה נשמע כמו "לא אכפת לי" אל מוחצן.
היכולת האנושית לשיפור היא תזכורת אופטימית כי אישים ויחסים הם נוזל רב מימדי. אישים אינם קיימים בחלל ריק. הם מסוננים באמצעות התפיסות שלנו לגבי סוגי אישיות אחרים, ומה שאנחנו מבינים או לומדים על עצמנו לא ישקף את אותה הדרך בכל מערכות היחסים שלנו.
"בן זוג יגיב אחרת להיבטים של האישיות שלך ביחס שלהם. אם אתם מחשיבים את עצמכם כבעלי אישיות מסוג 'הרגשה' אך הם לא מרגישים כה חזק כמו בן הזוג שלכם, הם עשויים לחשוב שאתם יותר חושבים מאשר תחושה ", אומר ד"ר קארן. זה משוב מושלם יכול תקשורת בוצית. אנחנו יכולים לדמיין את השותף שלנו הוא בכוונה מנסה להרגיז אותנו, כאשר במציאות, את הרעיונות שלנו ואת הרגשות אינם מועברים בבירור.
כיצד להגיע לאותו דף:
מעבר לקביעת סוג האישיות שלך, ד"ר קארן יש תרופה אחת בפרט היא מכנה את "טכניקת השתקפות", אשר הוא תרגיל של הקשבה ממוקדת והבנה. "הרהר בדיוק במה שמעת את האחר אומר, לא כולל את כל השאר - את הרגשות והתגובות והתפיסות שלך - ואז חזור על זה בחזרה אל השותף שלך. התמקדו בשאלה אם האדם האחר שמע בדיוק את מה שאמרת ואת מה שאמרת מובנת. זוהי טכניקה שניתן לנצל רגע-רגע בשיחה, לא רק פעם אחת, כי זה מאוד קל לאנשים לערבב את הפרשנות שלהם לתוך מה שהם שומעים. "
ללא קשר לנושא, התקשורת בין טיפוסים שונים של אישיות נותרת אחד האתגרים הגדולים ביותר, אך העולים, שעומדים בפני מערכת יחסים. מזל שיש לך, יש משאבים בחינם ומהנה זמין כדי להבין מה גורם לך לתקתק, כך שאתה יכול להיות על אותו דף.
נסה אחד של בדיקות חינם אלה כדי להתחיל לשפר את היחסים שלך היום:
- חידון אישיות
- מדדים אנושיים
- אתה פשוט תשיג אותי
