לפני שאתה מקבל על קשר עם המפלצת הפנימית שלך עוגיות לצלול לתוך התיבה, לגלות איך האהובה שלך הצופים ילדה עוגיות ערימות למעלה. דירגנו אותם מהכי פחות בריאים. החדשות הטובות: עבור כל אחד משבעת הראשונים, תוכל להתמכר לפחות בארבע קובצי cookie, שווים רק מנה אחת. Yum!
1 חיוך סוואנה - הכי בריא
אלה החדשים לימוני עושים בדיוק את הכניסה: עבור רק 140 קלוריות, אתה יכול לאכול חמישה אבקות אלה פינוקים! שאר הנתונים המשרתים מגיעים ב 5 גרם של שומן, 1.5 גרם של שומן רווי 10 גרם סוכר. קדימה, לתפוס עוד ... ועוד ... ועוד ...
2 טרפוילים
אתה יכול ללעוס על חמישה אלה פירורים לחם קצר גם מנה אחת, אבל ספירת קלוריות הוא מעט גבוה יותר ב 160 קלוריות. מידע אחר: 8 גרם של שומן, 2.5 גרם של שומן רווי 7 גרם סוכר.
3 לחם קצר
עוגיות אחות כדי Trefoils, ארבעה עוגיות חמאה כוללת 120 קלוריות, 4.5 גרם של שומן, 2 גרם של שומן רווי ו 4 גרם של סוכר.
4 צועקים החוצה!
בשנה שעברה, זה עוגיה caramelized עדיין נותן לך חטיף מתקתק מתוק: ארבעה עוגיות יש רק 130 קלוריות, 5 גרם שומן, 2 גרם של שומן רווי 8 גרם סוכר.
5 דולצ'ה דה לצ'ה
ממשיכים את המסיבה קרמל, אלה עוגיות מלאים שבבי קרמל. אתה יכול לתפוס ארבעה עוגיות רק 160 קלוריות, 8 גרם של שומן, 3.5 גרם של שומן רווי ו 9 גרם של סוכר.
6 דק מנטה
קלאסי ישן, לקבל תיקון נענע שלך עם ארבעה עוגיות עבור 160 קלוריות, 8 גרם של שומן, 5 גרם של שומן רווי 10 גרם סוכר. החסרון? הם מכילים שמנים מוקשה חלקית וחלקם גם סירופ תירס גבוהה פרוקטוז.
7 כריך חמאת בוטנים
לדבר על peenuty! שלושה מתוך אלה עוגיות בטעם חמאה בטעם (מלא חמאת בוטנים מילוי) Pack 2 גרם חלבון, יחד עם 160 קלוריות, 6 גרם שומן, 2.5 גרם של שומן רווי 8 גרם סוכר. Bummer: הם מכילים גם שמן hydrogenated חלקית.
8 Do-si-dos
אלה הם רק שם אחר עבור כריך חמאת בוטנים, עם נתונים תזונתיים שונים במקצת: מנה אחת שווה לשני עוגיות, 110 קלוריות, 5 גרם שומן, 1.5 גרם של שומן רווי ו -7 גרם סוכר.
9 תודה U ברי מאנץ '
לקבלת עוגה טארט מתוק, לתפוס את העוגיות האלה, אשר מלאים חמוציות וגושים שוקולד לבן. מנה אחת היא שני עוגיות, אשר מסתכם 120 קלוריות, 5 גרם של שומן, 2 גרם של שומן רווי 7 גרם סוכר.
10 חמאת חמאת בוטנים
עוד רבי מכר לאומי, אתה יכול chomp על שני אלה עוגיות עבור 130 קלוריות, 8 גרם של שומן, 5 גרם של שומן רווי ו 7 גרם סוכר. החדשות הרעות? עוגיות אלה מכילים שמנים מוקשה חלקית וסירופ תירס גבוה פרוקטוז.
11 טגלונגים
שם חלופי של קציצות חמאת בוטנים, גרסה זו יש מעט קלוריות יותר (140 עבור שני עוגיות), 9 גרם של שומן, 5 גרם של שומן רווי 8 גרם סוכר.
12 סמואה
השילוב של שוקולד, קרמל וקוקוס הופך את העוגיות לטעימות - רק הקפידו לעצור בשני קובצי cookie, שהם מנה אחת. הנתונים הסטטיסטיים: 140 קלוריות, 7 גרם שומן, 5 גרם של שומן רווי ו -10 גרם סוכר.
קולום: מזון סודי סודי
13 תודה רבה
איזה עוגיה מנומסת! הכוסות הטבולות בשוקולד מכילות "תודה!" על החזית. רק להיות בטוח לומר "לא תודה" לאחר אכילת שני עוגיות, אשר שווה לגודל מנה אחת ושעונים ב 150 קלוריות, 6 גרם שומן, 3.5 גרם של שומן רווי ו 9 גרם סוכר.
14 לימונדים
קציצות על לימון טארט זה תערובת לחם קצר. שני עוגיות סה"כ 150 קלוריות, 7 גרם שומן, 4 גרם של שומן רווי ו 9 גרם סוכר. בנוסף, הוא מכיל שמן hydrogenated חלקית כדי אתחול.
מתכון: טעים, בניית העצמות
15 כרמל דליטים - לפחות בריאים
עוגיות אלה עשויות להיות טעימות - אבל לא להיסחף: שתי עוגיות מגיעות ב -140 קלוריות, 7 גרם שומן, 6 גרם של שומן רווי ו -13 גרם סוכר (כמות הסוכר הגבוהה ביותר לכל מנה של כל העוגיות!) . הם מכילים גם hydrogenated חלקית שמן סירופ תירס גבוהה פרוקטוז.
