אם הכותרת לחדר הכושר ממלאת אותך עם אימה - וכל מספר של תירוצים "לא היום" - אתה לא בהכרח צריך למצוץ אותו פשוט לעשות את זה. הסיבה לכך היא כי מחקר חדש מראה כי פעילויות היומיום יכול להיות מועיל בדיוק כמו להכות את ההליכון או עושה את המעגל שלך אימון שגרתית, פחות מזומן, זיעה מכונת hoogers מעצבן.
Eating clean and lean has become increasingly popular in recent years. Many people are starting to understand the benefits of consuming nutrient-dense foods and avoiding processed and refined...
1. מבוגרים שאוכלים מעט שוקולד חמש פעמים בשבוע הם רזים יותר מאלה שאוכלים אותו בתדירות נמוכה יותר. 2. שתיית תה ירוק משפר את זיכרון העבודה שלך, אשר מאפשר למוח שלך לעבד מספר רב של מידע בבת אחת. 3. ישיבה 11 שעות או יותר כל יום מוביל למוות מוקדם יותר. 4. נטילת antihistamine לפני השינה יכולה למנוע מעגלים כהים מתחת לעיניים בבוקר (אבל לחשוב
