דוגמנית העל אל מקפרסון היא יותר מסתם פנים יפות. המודל האוסטרלי בן ה -50 והיזם החל להקדיש תשומת לב רבה יותר למה שהיא מכניסה לגופה, וראה את היתרונות הן בהרגשה והן במראה. בזמן שהודיעה על השקתה של אבקת המיץ הירוקה של סופר אלישיר, א-פורטר, מקפרסון שיתפה כמה מהדברים החשובים ביותר שהיא למדה על יופי ואיכות חיים לאורך השנים, והכי חשוב, איך הם קשורים זה לזה ". לא משנה איך אני נראית, אם אני לא מרגישה טוב, זה חסר ערך, " היא אמרה. אבל כאשר אתה מרגיש טוב, אתה מקרין. הנה איך את 6 רגל יופי נשאר יפה, הן מבפנים והן החוצה. 1. מילה אחת: מים. פריט היופי היחיד שתמיד יש לה? בקבוק מים. "אם תשאל את הילדים שלי" מה הדבר היחיד שאמא לימדה אותך? " [התשובה היא] "לשתות מים, " אמר מקפרסון. למעשה, היא שותה שלושה ליטר ביום (אין פלא שעורה מושלם). 2. היא בעקבות דיאטה בסיסי. לאחר ביקור אצל תזונאית, למפרסון נודע כי האופן שבו היא אוכלת משליך את ה- pH של הגוף שלה, מה שהופך אותו חומצי, וכי זה השורש של השפל הבריאותי שהיא חווה. "רוב המחלות שלנו מגיעות מגוף חומצי, " נודע למפרסון מהתזונה שלה. אז איך אפשר לאכול יותר אלקליין? פחות בשר אדום, פחות קפה (מצטער!), וישן לפחות 7 שעות בכל לילה. (למידע נוסף על דיאטה בסיסי כאן.) 3. היא מדיטציה כל בוקר. לאחר התעוררות בשעה 5 בבוקר, מקפרסון עוצמת את עיניה במשך חמש דקות כדי לשקף את היום, לחשוב על מה שהיא רוצה לעשות או לראות. "[מדיטציה היא חלק משגרת היופי שלי, כי אם אני יכול להיות ממוקד ופתוח למדי, אני לא הולך להיראות לחוץ, להרגיש לחוץ או לאכול לחוץ", הסבירה. 4. היא מפנה מקום בלוח הזמנים שלה עבור בריאות. "אני מתזמן כל דבר בחיי. שמתי את זה ביומן שלי וחסמתי שעה מסוימת ביום, "אמר מקפרסון. "אם אתה מתזמן את זה אז אין שום סיבה שלא לעשות את זה, כי אין שום דבר סותר". לאחר שנסעה בנה לבית הספר, היא מפריעה שעה בכל בוקר סביב 8: 15-9: 15 לעשות "עבודה הגוף" הולך לרוץ, עושה יוגה, או אפילו מקבל שעווה כל נכנס לקטגוריה זו. 5. היא לוקחת פיקוד על בריאותה. לאחר שהרגישה כאילו גופה השתנה לפתע, היא הוציאה החוצה וגילתה מה לא בסדר (לקרוא: דיאטה בסיסי). ברגע שלמדה כיצד לתקן את זה, היא יצרה הזדמנות לעצמה ולאחרים לעשות שינוי. "לקחתי בית מרקחת של גלולות ורציתי לפשט ולייעל ויש לי מוצר אחד שעשה הכל", היא ציינה. ובגלל זה היא יצרה את סופר אליקסיר - זה אבקת ירוק חזק מלא עם מרכיבים באיכות גבוהה שנאספו מרחבי העולם, החליף את ארסנל שלה ספקים, ועכשיו היא שותה רק בקבוק זה יומי בתוספת תוסף CoQ10. 6. היא נמנעת ממזונות שגורמים לה להרגיש מחורבנת. היא לא מתחמקת לחלוטין מכל מזון; במקום זאת, היא נמנעת ממזון שגורם לה להרגיש "בלה". באופן ספציפי, היא נמנעת ממזונות מייצרים ריר כמו יוגורט או מוצרי חלב אחרים. כמו כן, למזלה, בשר אדום חומצי הוא לא על רשימת "cravings" שלה או. היא לא ממש פסקטריאנית, אבל מעדיפה דגים על כל דבר אחר. 7. היא עושה כיף כושר. "אני חושב ספורט הוא באמת חשוב, " אומר מקפרסון. "כל מה שהלב שלך נמצא שם". היא אוהבת לערבב את זה, ואוהבת טיולים, סקי, watersking, ו לאחרונה, tennis.After תהליך ארוך של מימוש איך חזק בריאות ויופי מקושרים, מקפרסון נמצא במקום טוב יותר מאשר קודם. "אני אוהבת את המקום שבו אני נמצאת, "אמרה. "אני לא יכולה להיות מאושרת יותר." וחיוכה הקורן מקל על כך. מאמרים קשורים: הרגלי היופי של אמה ווטסון להוכיח היא בדיוק כמונואיילור סוויפט של איפור מדהים ביותר נראה
